目前流行的避孕方法通常分為5種：自然避孕法， 屏障避孕法， 宮內節育器， 激素避孕法， 絕育。 宮內節育器和絕育不適合你的情況， 所以只討論自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法。
1、自然避孕法：包括中斷性☆禁☆交和計算安全期法。 中斷性☆禁☆交必須在性☆禁☆高☆禁☆潮來臨前， 將陰☆禁☆莖抽出陰☆禁☆道外， 實施起來非常困難， 而且， 在射☆禁☆精之前有一些精子已經漏入陰☆禁☆道。 此方法極其不可靠， 長期使用可嚴重影響男性的身心健康， 引起前列腺炎等疾病。 計算安全期法：推算方法是從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日，
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99溫馨提醒：外用殺精劑是一種很常見的避孕方式， 有栓劑、片劑、藥膜、凝膠及陰☆禁☆道海綿塞等多種形式。 它能通過化學作用， 在女性生殖道內殺死精子， 或使精子不能遊動。
2、屏障措施：包括避孕套和陰☆禁☆道隔膜(女用避孕套)。 在用避孕套之前， 必須避免陰☆禁☆莖和陰☆禁☆道的接觸。 性☆禁☆交時避孕套須戴好， 射☆禁☆精後， 在陰☆禁☆莖疲軟之前必須將陰☆禁☆莖(連同避孕套)拔出。 否則避孕套可能會滑進陰☆禁☆道。 建議在使用前檢驗一下避孕套是否有漏洞。
3、激素避孕方法：口服避孕藥是世界上最流行的避孕措施， 尤其在青少年和二十歲出頭的婦女中間使用最為廣泛。 複合型口服避孕藥含有兩種激素：雌激素和孕激素。
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4、緊急避孕方法：如果忘記採取避孕措施或者避孕失敗， 可服用緊急避孕藥。 但緊急避孕藥僅作為常規避孕措施失敗的一種補救措施， 有可能引起噁心、嘔吐、月經紊亂等不適， 所以儘量採取常規的避孕措施， 避免使用這種不得已而為之的避孕方法。
