最科學最正確的母乳餵養方法

研究顯示， 用母乳餵養的嬰兒發展更為健康， 好處包括增強免疫力， 提升智力， 減少兒童期肥胖等等。 那麼， 如何科學有效地實現母乳餵養呢？乖乖網教給新媽媽們一套母乳餵養的正確方法。

第一步　初次哺乳宜“三早”

早接觸　分娩後， 母嬰皮膚接觸應在生後60分鐘以內開始， 接觸時間不得少於30分鐘。 分娩過後， 醫護人員就會將寶寶帶到媽媽身邊， 保持母子肌膚相親， 使母親在經過較長時間的待產、分娩後心理上得到安慰， 也使初生的寶寶在皮膚接觸時很快表現安靜， 此項措施不僅促進母嬰情感上的緊密聯繫，

也使新生兒的吸吮能力儘早形成。

早吸吮　生後60分鐘以內開始吸吮母親乳☆禁☆房。 在分娩後的頭一個小時內， 大多數新生兒對哺乳或愛☆禁☆撫都很感興趣， 利用這段時間啟動母乳餵養是較為適宜的。 儘早地吸吮乳汁， 這樣會給寶寶留下一個很深的記憶， 以後就可以很好地進行吸吮。 儘早地讓嬰兒吸吮乳☆禁☆頭， 可使母親體內產生更多的催產素和泌乳素， 前者增強子宮收縮， 減少產後出血， 後者刺激乳腺腺泡， 可儘早產生泌乳。

早開奶　第一次開奶時間是在分娩後60分鐘以內。 嬰兒早開奶可得到初乳， 早得到第一次免疫。 乳腺初次生成的乳汁稱為初乳， 是一種發黃的或清澈的糖漿樣液體。 初乳富含蛋白質和抗體， 可以保護新生的小寶寶避免感染，

還能幫助排出體內的胎糞、清潔腸道。

第二步　母嬰同室， 按需哺乳

所謂母嬰同室， 就是指母親和寶寶24小時在一起， 最長分開不超過1小時。 母嬰同室的好處就是促進母乳餵養。 有些媽媽及其家屬認為白天還好， 在夜間餵奶太累了， 不好堅持。 其實媽媽和小寶貝在一起， 寶寶要吃， 媽媽就喂， 寶寶睡了， 媽媽也睡會兒， 就可以很好的堅持下來。

母乳餵養並不像配方奶那樣強調幾個小時喂一次， 她更尊重母親和孩子的意願， 按他們的需要來進行哺乳， 如果寶寶餓了， 或是媽媽感覺乳☆禁☆房脹滿， 就可以進行哺乳。 這樣寶寶會感到安全和滿足， 而產生的乳汁可以儘快排空， 對於媽媽的乳腺健康和保證乳汁的分泌也是非常有好處的。

第三步　讓寶寶順利地吃到奶

正確的含接姿勢

1.用一隻手托住乳☆禁☆房， 將拇指放在上面， 其他手指在下面。 然後用您的乳☆禁☆頭接觸寶寶的嘴唇， 輕輕地敲打， 這樣能誘使寶寶張開小嘴。

2.當寶寶張嘴時， 逐漸移動寶寶靠近乳☆禁☆房， 當寶寶張大嘴的瞬間， 將乳☆禁☆頭及乳暈（乳☆禁☆頭周圍的黑色區域）送入口中， 寶寶的嘴自然就能含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈， 即所謂正確的含接。

3.當寶寶有效吸吮， 吃完一側乳☆禁☆房的乳汁時， 再喂另一側。 有效吸吮時可聽到寶寶的吞咽聲。 在乳汁開始旺盛分泌之前的幾天， 寶寶大概要吸吮5～10次， 才能獲得足夠的乳汁來吞咽。 一旦乳汁開始旺盛的分泌了， 每次吸吮都可以聽到吞咽的聲音。

第四步　選擇最合適的哺乳姿勢

搖籃式哺乳　用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，

使他的腹部緊貼住您的身體， 用另一隻手支撐著您的乳☆禁☆房。 因為乳☆禁☆房露出的部分很少， 將它托出來哺乳的效果會更好。

優點　最簡便易學的姿勢， 多數母親最常用的姿勢。

側臥式哺乳　您可以在床上側臥， 讓寶寶的臉朝向您， 將寶寶的頭枕在臂彎上， 使寶寶的嘴和您的乳☆禁☆頭保持水準位。 用枕頭支撐住您的後背。 如果是在剖宮產術後， 這也是一個很好的姿勢。

優點　哺乳中便於休息， 會陰切開術後疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。

第五步　吃完之後， 別忘幫寶寶打嗝

如果寶寶在吃奶時哭泣或咽奶時吞入了空氣， 吞咽下的空氣填充在胃裡，

會讓寶寶感到飽脹不適， 因此需要在哺乳結束後説明寶貝把空氣排出來， 否則突然出現的漾奶和睡眠中的哭鬧會讓您手忙腳亂的。 幫助寶寶打嗝的方法有多種， 常用的是頭枕肩上， 托著小屁屁抱好寶寶， 讓寶寶的頭枕在您的肩膀上， 用另一隻手輕撫或輕拍寶寶的後背中部靠下的位置， 直至聽到打嗝的聲音。

第六步　頻繁吸吮， 讓乳汁源源不斷

寶寶看似沒完沒了的吮吸實際上是在告訴媽媽：我想吃奶， 請儘量多地製造乳汁吧。 吮吸越早越勤， 乳汁就會分泌得越多。 在乳汁的生成過程中， 泌乳素和催產素發揮著重要作用。 寶寶對乳腺的吮吸可刺激大腦， 向血液中釋放泌乳素， 泌乳素使乳腺腺泡細胞自血液裡吸收水和養分， 生成乳汁。而當寶寶吮吸、覺醒和哭鬧時，大腦可向血液中分泌催產素，使乳腺腺泡周圍的肌肉細胞收縮，驅出乳汁供寶寶食用。

此外，乳☆禁☆房中生成的乳汁不斷地被排空，也是刺激產奶的一個信號。乳汁不斷地消耗，媽媽的大腦就會不斷地下達命令，使乳☆禁☆房再度充盈。所以有許多媽媽沒辦法讓寶寶吮吸乳☆禁☆頭而僅僅使用吸奶器，卻也同樣能夠實現母乳餵養。

連結：新生兒可以接受乙肝表面抗原陽性母親的哺乳嗎？

乳汁HBV能否引起新生兒感染，取決於新生兒體內有無抗-HBs。如新生兒沒有注射HBIG，僅接種疫苗，在6周齡前儘量避免母乳餵養，因新生兒體內沒有抗-HBs，沒有免疫力。

如新生兒在出生12小時內注射乙肝免疫球蛋白、乙型肝炎疫苗(0、1、6月各1次)，體內存在抗-HBs，可接受乙肝表面抗原陽性母親的哺乳，不會感染。乳汁中存在HBV，有傳染性，但明顯低於血液。乙肝病毒主要經破壞的皮膚和黏膜進入血液傳播，不是經消化道傳播的。如果發現母親乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭有損傷，應暫停哺乳，擠出乳汁，讓傷口修復後再行哺乳。

如果母親乙肝表面抗原陽性，同時肝功能不正常，建議暫不哺乳，而且母嬰間最好暫時不要密切接觸。 

生成乳汁。而當寶寶吮吸、覺醒和哭鬧時，大腦可向血液中分泌催產素，使乳腺腺泡周圍的肌肉細胞收縮，驅出乳汁供寶寶食用。

此外，乳☆禁☆房中生成的乳汁不斷地被排空，也是刺激產奶的一個信號。乳汁不斷地消耗，媽媽的大腦就會不斷地下達命令，使乳☆禁☆房再度充盈。所以有許多媽媽沒辦法讓寶寶吮吸乳☆禁☆頭而僅僅使用吸奶器，卻也同樣能夠實現母乳餵養。

連結：新生兒可以接受乙肝表面抗原陽性母親的哺乳嗎？

乳汁HBV能否引起新生兒感染，取決於新生兒體內有無抗-HBs。如新生兒沒有注射HBIG，僅接種疫苗，在6周齡前儘量避免母乳餵養，因新生兒體內沒有抗-HBs，沒有免疫力。

如新生兒在出生12小時內注射乙肝免疫球蛋白、乙型肝炎疫苗(0、1、6月各1次)，體內存在抗-HBs，可接受乙肝表面抗原陽性母親的哺乳，不會感染。乳汁中存在HBV，有傳染性，但明顯低於血液。乙肝病毒主要經破壞的皮膚和黏膜進入血液傳播，不是經消化道傳播的。如果發現母親乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭有損傷，應暫停哺乳，擠出乳汁，讓傷口修復後再行哺乳。

如果母親乙肝表面抗原陽性，同時肝功能不正常，建議暫不哺乳，而且母嬰間最好暫時不要密切接觸。