3歲以前的的寶寶， 腸胃功能還沒有發育完全， 不能和大人一起吃飯， 胃容量還很小， 應該堅持少食多餐的原則。 飲食既要富有營養又要易於消化， 口味清淡， 適量加一點鹽就可以， 不要讓寶寶吃得過於香甜、避免重口味的食物。 每天應保證充足的肉類、穀類、蔬菜、水果。
肉類建議吃豬肉、雞肉、魚肉， 不容易上火， 蔬菜儘量吃橙綠色的， 如番茄、紅蘿蔔、菠菜、南瓜。 每天保證至少400 毫升的奶量。 飲食最好做到3天內不重樣。 來看看一歲半的寶寶一天的食譜安排：
營養食譜一：
上午 8：00 母乳或配方奶150毫升，
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加餐 上午 10：00 餅乾(蛋糕)少許 優酪乳50~100毫升
中午 12：00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克
加餐 下午15：00香蕉或蘋果100克， 小點心一塊
下午 18：00 米飯1克 珍珠丸子湯1碗
晚上21：00 母乳或配方奶250毫升
一歲半寶寶食譜大全
營養食譜二：
早餐：牛奶(200毫升)麵包(25克) (早6點左右)
早點心：燉雞蛋(雞蛋一個， 植物油5克) (早8點左右)
午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚、蝦皮炒青菜、胡蘿蔔豆腐湯(午12點左右)
午點心：菜肉包子一個(麵粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)
晚餐：軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆、蘋果(100克) (晚6點左右)
晚點心：牛奶(200毫升) (晚10點左右)
營養食譜三：
6：00母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升， 菜泥30克
8:00喂磨牙食品/小點心若干， 菜湯/肉湯100～120毫升， 水果1～3片
10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等)， 雞蛋半個，
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一歲半寶寶食譜大全
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克， 溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升
14:00喂軟飯一小碗， 碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克， 雞蛋半個
16:00喂磨牙食品/小點心若干， 水果1～3片， 溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升
18:00喂麵條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個， 豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克， 肉湯50～100毫升
一歲半寶寶食譜大全
小編的話
一歲半的寶寶， 每天應該吃5-6頓， 午餐和晚餐主要以軟飯或者面為主， 配上肉類、蔬菜。 加餐儘量選擇水果、饅頭等健康食物。 總之， 寶寶的飲食是嬰幼兒護理的重點和難點， 各位寶媽要多花心思， 找到最適合寶寶的食譜！
