胎動， 是胎兒在腹中衝擊子宮壁的一種動作， 也是判斷胎兒健康與否的一種簡單方法。 也就是說， 我們可以通過胎動的頻率、力度及節奏感， 就能判斷出胎兒的健康狀況。
一般而言， 正常的胎動一小時不少於3-5次， 12小時的胎動次數總數在30-40次以上為正常。 當然， 也有些胎兒12小時的胎動能達到百次左右， 但只要是有節奏、有規律的胎動， 都是胎動的正常表現。
既然我們瞭解了正常胎動的次數， 那麼， 你接下來要做的就是學會如何數胎動了。 一些孕媽以為， 數胎動， 不就是數數嘛， 1、2、3、4、5.....誰不會呀！
其實， 很多孕媽在數胎動的問題上都出過錯，
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另外， 還可能遇到這樣的問題：比方說我， 早上該數胎動的時候， 已經在上班路上了；中午那會兒， 正忙著工作；晚上那會兒還沒到家呢？
既然寶寶的“動作”無法配合媽媽， 那就只有當媽的你自己去想辦法配合寶寶了。 其實， 數胎動並不是要你從早到晚， 孩子每動一下就記錄起來。 如何數胎動？今天我來告訴大夥一個最簡單的方法， 你值得擁有哦！
正確的數胎動方法應該是按12小時胎動計數， 即早、中、晚固定時間各測1小時胎動數，
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如果12小時胎動數大於30次， 說明胎兒狀況良好， 如果12小時還不到10次， 就表明胎兒可能缺氧；若連續12小時沒有胎動， 就應該立即採取搶救措施。
怎麼才能算一次胎動呢？
從理論上說， 發生在1、2分鐘內的幾次胎動都可以合併成一次。 但具體隔多久才能算單獨的一次， 其實可以靈活掌握。
真的要間隔2分15秒的就算成兩次， 而間隔1分59秒的就要算成同一次嗎？
其實數胎動沒那麼死板。 連續數幾次後你就會掌握寶寶活動的規律， 算一次還是算多次， 只要前後標準統一， 就可以了。
如果統一標準下， 胎動忽然減少50%以上，
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孕期如何數胎動嗎？這些最簡單的方法獻給你：
方法一、計算達到某個胎動次數所需要的時間， 以10次為標準。
測試開始：准媽媽早上起床後就開始測量胎動， 達到10次後， 就不再算了。 你可以照常地上班、做家務。 有些准媽媽1小時就有可能達到10次；也有可能到晚上才有10次。 如果你到了晚上都沒有10次胎動的話， 建議你馬上去醫院檢查。
方法二、記錄每天的胎動次數。
測試開始：可以用畫表格的方法進行記錄。 每天早上8點開始記錄， 每感覺到一次胎動， 就在表格裡做個記號， 累計10次後， 就不再做記錄。 如果到晚上8點， 胎動次數都沒有達到10次的話， 建議你儘快去醫院檢查。
方法三、計算固定時間內的胎動次數。
測試開始：准媽媽每天測試3小時的胎動。
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方法四、晚飯後的測量
測試開始：准媽媽在晚飯後7點至11點間， 測量寶寶的胎動次數， 看看出現10次胎動所需要的時間。 如果超過3小時， 胎動的次數達不到10次的話， 就需要儘快去醫院檢查。
方法五、累計白天的記錄
測試方法：准媽媽在整個白天， 大約早上8點到晚6點間， 能夠有10次胎動的話， 就可放心了， 這是最簡單的方法。
孕婦數胎動的注意事項：
1、數胎動時， 孕婦的姿勢：
計數胎動時， 孕媽媽更好用左側臥位的姿勢， 環境要安靜， 思想要集中， 心情要平靜， 每次數一小時，
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2、數胎動時， 要關心胎動規律
胎動的強弱和次數， 個體差異很大。 有的12小時多達100次以上， 有的只有30～40次。 但只要胎動有規律， 有節奏， 變化曲線不大， 都說明胎兒發育是正常的。
3、寶寶常常持續不斷地動， 這樣算幾次呢？
如果在一段時間內， 寶寶持續不斷地動， 那麼整個過程算一次胎動。 如果每次動的時間間隔超過2～3分鐘， 那麼就算是多次。 用這樣的方法判斷， 就沒問題了。
胎動異常的危險
有些准媽媽會有突然感覺胎動減少的狀況出現， 專家的答案是：和外界的因素有直接的關係：如胎兒處於睡眠狀態、准媽媽使用了鎮定劑等藥物、准媽媽出現血糖降低的情況。 如果排除了上述的因素，准媽媽就要注意是否發生了下列的情況：
【胎動突然減少】
診斷原因：准媽媽《發燒》
專家分析：
一般來說，如果准媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。
值得注意的是引起准媽媽發燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的准媽媽來說，對胎兒的影響就較大。
准媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，都會胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，准媽媽需要儘快去醫院，請醫生幫助。
專家建議：
1、懷孕期間，要注意休息，特別要避免感冒。
2、有流行性疾病發生時，要避免去人多的地方。
3、每天保持室內的空氣流通和新鮮。
4、多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
【胎動突然加快】
診斷原因：准媽媽受劇烈的外傷
專家分析：
一般來說，胎兒在媽媽的子宮裡，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在准媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至於受到傷害。
但一旦准媽媽受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。
此外，如果准媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生。
專家建議：
1、少去人多的地方，以免被撞到。
2、減少大運動量的活動。
【胎動突然加劇，隨後很快停止運動】
診斷原因：胎盤早期剝離。
專家分析：
這種情況多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少准媽媽多容易出現此狀況。症狀有：陰☆禁☆道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。
一旦出現這樣的看，胎兒也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。
專家建議：
1、有高血壓的孕婦，要定時去醫院做檢查，並依據醫生的建議安排日常的生活起居。
2、避免不必要的外力衝撞和刺激。
3、保持良好的心態，放鬆心情，減輕精神緊張度。
【急促的胎動後突然停止】
診斷原因：臍帶繞頸或打結。
專家分析：
正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小傢伙已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。
有上述情況出現時，准媽媽會感覺到：胎動會出現急促的運動，經過一段時間後又突然停止，這就是寶寶發出的異常信號。
專家建議：
1、一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。
2、准媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
如果排除了上述的因素，准媽媽就要注意是否發生了下列的情況：【胎動突然減少】
診斷原因：准媽媽《發燒》
專家分析：
一般來說，如果准媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。
值得注意的是引起准媽媽發燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的准媽媽來說，對胎兒的影響就較大。
准媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，都會胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，准媽媽需要儘快去醫院，請醫生幫助。
專家建議：
1、懷孕期間，要注意休息，特別要避免感冒。
2、有流行性疾病發生時，要避免去人多的地方。
3、每天保持室內的空氣流通和新鮮。
4、多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
【胎動突然加快】
診斷原因：准媽媽受劇烈的外傷
專家分析：
一般來說，胎兒在媽媽的子宮裡，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在准媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至於受到傷害。
但一旦准媽媽受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。
此外，如果准媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生。
專家建議：
1、少去人多的地方，以免被撞到。
2、減少大運動量的活動。
【胎動突然加劇，隨後很快停止運動】
診斷原因：胎盤早期剝離。
專家分析：
這種情況多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少准媽媽多容易出現此狀況。症狀有：陰☆禁☆道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。
一旦出現這樣的看，胎兒也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。
專家建議：
1、有高血壓的孕婦，要定時去醫院做檢查，並依據醫生的建議安排日常的生活起居。
2、避免不必要的外力衝撞和刺激。
3、保持良好的心態，放鬆心情，減輕精神緊張度。
【急促的胎動後突然停止】
診斷原因：臍帶繞頸或打結。
專家分析：
正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小傢伙已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。
有上述情況出現時，准媽媽會感覺到：胎動會出現急促的運動，經過一段時間後又突然停止，這就是寶寶發出的異常信號。
專家建議：
1、一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。
2、准媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
