最簡單的胎教-微笑

養生學家經常告誡人們， 要保持身心健康， 就要適當豐富人們的精神活動。 例如：聽音樂、看書、讀詩、旅遊或欣賞美術作品等， 這些美好的情趣有利於調節情緒， 增進健康、陶冶人的情操。 而且對下一代也是非常重要的。

微笑也是胎教

有人說， 微笑是開在嘴角的兩朵花， 我們都喜歡看見微笑的臉。 腹中的胎兒雖然看不見母親的表情， 卻能感受到母親的喜怒哀樂。

人的情緒變化與內分泌有關， 在情緒緊張或應激狀態下， 體內一種叫乙醯膽鹼的化學物質釋放增加， 促使腎上腺皮質激素的分泌增多。 在孕婦體內這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內，

而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用， 影響某些組織的聯合。 特別是前3個月， 正是胎兒各器官形成的重要時期， 如孕婦長期情緒波動， 就可能造成胎兒畸形。 所以， 准媽媽們每天都開心一點吧， 不要吝嗇你的微笑。

就像有人說的， 哭也是一天， 笑也是一天， 何不讓自己笑笑的過著一天， 讓別人歡喜， 讓自己快樂

每天清晨， 可以對著鏡子， 先給自己一個微笑， 在一瞬間， 一臉惺忪轉為光華潤澤， 沉睡的細胞蘇醒了， 讓人充滿朝氣與活力。

良好的心態， 融洽的感情， 是幸福美滿家庭的一個重要條件， 也是達到優孕、優生的重要因素。 一個充滿歡聲笑語的家庭必然是幸福的。

如果女人懷孕期間， 家還無寧日的話， 真是一種悲哀。 孕婦切忌大悲大怒， 更不要吵罵爭鬥。 母親妊娠1個多月， 如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激， 或其它原因造成的精神過度緊張， 會引起流產等不良反應。 在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下， 受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長， 生下的孩子就更健康、聰慧。

准爸爸應該為自己的小寶寶創造一個安定、舒適的環境。 孕婦更應該注意心理保健， 控制各種過激情緒， 始終保持開朗、樂觀的心情;做丈夫的也應該在精神上給妻子以安慰。 懷孕期間， 不僅准媽媽要常常微笑， 准爸爸也要常常微笑， 因為你的情緒常常影響著妻子的情緒。 妻子快樂， 這種良好的心態，

會傳遞給腹中的寶寶， 讓寶寶也快樂。 胎兒接受了這種良好的影響， 會在生理、心理各方面健康發育。

因此， 微笑也是你給予寶寶的胎教。

溫馨提醒：孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態， 有利於孕婦身心健康。 同時改善胎盤供血量， 促進胎兒健康發育。

儀容美心也美

十月懷胎， 一朝分娩， 寶寶的性格卻有差別。 為什麼有的寶寶出生後又乖巧又愛笑， 為什麼有的寶寶卻煩躁不安、吵鬧不休， 這是許多媽媽為之困惑的一個問題。 這就要追究一下有關胎教的問題了。

愛美的女性懷孕了， 嬌美的體形起了很大的變化。 不少人為此而痛苦、煩惱， 認為從此便失去了原有的苗條而豐滿的身材。

其實， 孕婦本身就有一種別樣的美麗， 再加上自己的修飾， 會達到人美心也美的境地。

要保持儀容美， 關健在于整潔， 孕婦只要注意衛生， 保持整齊， 形象一定會大為改觀。 況且， 懷孕雖然使以前的體態美消失了， 但同時又是另一種美。 由於激素的刺激和血液迴圈的加快， 你的皮膚較以往會變得更加細膩紅潤， 如果以前額頭上有皺紋， 這時也會消失。 你還會發現發質也比以前好得多。

因此， 孕婦的美自有一番風韻。 但願通過努力， 你會變得更加美麗可愛， 使你的身體更加健康， 精神更加舒暢， 生活更加美滿。 這些會使你腹內的胎兒處在一個安定、舒適的環境之中。

溫馨提醒：為了使皮膚保持柔軟和良好的彈性，

孕婦應經常塗上一層優質的護膚香脂以潤滑皮膚， 對臉部的保養依舊和懷孕初期一樣， 採取自然護膚法。