最簡單的豐胸方法

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愛美之心， 人皆有之， 美麗的胸部是所有女性朋友的追求。 但不想做隆胸手術， 很多豐胸方法都很麻煩， 懶得做。 現在小編給你支四招， 給懶美人帶來快速簡單豐胸的福音！

第1招--催眠豐胸

招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

成效分析：心理學家強調， 乳☆禁☆房直接保留著女人心理成長的痕跡。 在很多情況下， 乳☆禁☆房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。 這種暗示與乳☆禁☆房的關係遠比我們想像得密切， 超過了乳☆禁☆房內部的脂肪和腺體的生理影響。

第2招--夾書豐胸

招數詳解：在兩腋下夾書， 雙手往前抬至平舉， 堅持到手臂發酸或書掉落為止， 每日多次練習。 書的厚度因人而異， 以不感到難受為宜。

成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。 專家分析， 腋下夾書， 雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。 此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

第3招--手術豐胸

招數詳解：自體脂肪隆胸， 用的自身脂肪所以不會引起人體的內分泌環境的改變， 對乳腺本身不產生傷害，

成效分析：此招最適合懶MM們使用， 但是要注意找專業的整形醫院和醫師， 保證手術的安全性。

第4招--呼吸豐胸

招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣， 控制雙肩不上抬， 充分擴展胸廓， 同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度， 屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身， 兩臂不要用力。 起身呼吸5次稍做調整後， 重複此動作5～10次。 呼吸過程中可以舒展上腹部， 但小腹一定要收緊。 呼吸節奏適中， 不宜過快或過慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣， 有效緩解疲勞， 更有意想不到的豐胸效果。

富含VE以及能夠促進激素分泌的食物可以促進青春期乳☆禁☆房發育並避免中老年後乳腺萎縮， 比如說豆類、牛奶、牛肉、蘑菇以及各種粗糧;足量的激素可以維持乳☆禁☆房發育。

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