最給力的四大新型胎教

一、環境胎教

1、美化居室環境

居室環境對於孕婦是非常重要的， 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。

可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片， 他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想， 形成良好的心理狀態。 可以在居室懸掛一些雋永的書法作品， 時時欣賞， 以陶冶性情。 也可以對居室進行綠化裝飾， 而且應以輕鬆、溫柔的格調為主， 孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋裡， 一定會有舒適輕鬆的感覺， 這有利於消除孕婦的疲勞， 增添情趣。

2、感受室外美麗風光

孕婦如果一味的在屋裡悶著，

對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。 所以， 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽， 多看看美麗的花草， 以調節情趣， 這樣可使孕婦心情舒暢， 體內各系統功能處於最佳， 使胎兒處於最佳的生長環境。

孕婦還可以利用每天的閒置時間為寶寶縫製小鞋、小襪、小衣服、小帽子， 一邊一針針縫入母親的愛心， 一邊溫柔地和胎兒說話， 這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。

二、肚皮舞胎教

能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞， 在孕婦中間也是很受歡迎的。 曾經， 網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻， 還引起了大家的熱議呢。 有不少准媽媽們擔心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢?”回答是：“No。

”

只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。 孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部， 而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。 特別是隨著腿部的抖動可以減緩腰部的轉動， 不僅鍛煉到了腿部肌肉， 還可以自然而然地活動括約肌。 孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認心跳次數， 使它保持在140次/分鐘以內， 避免做過快或阻斷呼吸的激烈動作。

三、旅行胎教

到了懷孕中期， 孕婦在一定程度上適應了自己的身體， 便可以更自由地外出了。 此時最好的胎教就是旅行。 不同於懷孕初期只能待在家中休養， 現在可以通過旅行來接觸大自然， 尋找豁然開朗的感覺了， 並把這種感覺傳遞給寶寶， 讓肚子裡的寶寶也一起欣賞美景。

在帶胎寶寶出遊的時候， 最好適合選擇風和日麗的一天， 去離家不遠的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。 相信這詩一般的美景， 不僅使您賞心悅目， 而且這一資訊還可經母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。 而且旅行最好避免人多嘈雜， 而且不能離市區太遠， 以防發生緊急情況時無法處理。

四、芭蕾胎教

你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在， 你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣， 都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。 身體在音樂的伴奏下有節奏地活動， 正好合適那些不願做高難動作或者不願靜靜等待的准媽媽們。

芭蕾可以從懷孕4個月後開始練習， 但不需要像專業舞者一樣穿芭蕾舞鞋， 做高難度動作。 芭蕾中的基本動作可以舒展肩部和腰部， 達到矯正孕婦體形的效果;放鬆腳踝的動作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫;向後屈膝再伸展開的動作可以使骨盆得到放鬆。