懷孕期間， 孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。 只有食入保持養分均衡的飲食， 才能保證維生素的含量。 孕婦懷孕期間煲些什麼湯好呢？
芪歸燉雞湯
材料：母雞1只（約1.5kg）， 黃芪50g， 當歸10-15g
調味料：精鹽5g， 胡椒0.5g
芪歸燉雞湯的做法：
1、活雞宰殺， 用開水將毛給燙下， 挖出內臟， 剁去雞爪及嘴殼， 用清水洗淨。 2、黃芪去粗皮， 與當歸均洗淨待用。 將黃芪切成1釐米見方的小長條備用。 3、砂罐洗淨， 放清水400g， 放入全雞。 燒開後撇去浮沫， 加黃芪、當歸、胡椒， 用小火燉2小時左右， 雞肉同時加入精鹽， 再燉2分鐘即可食用。
功效：在雞中加黃芪， 以增強補氣之效，
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固胎八珍雞
固胎八珍雞益氣補血， 固腎安胎；湯味可口， 汁濃味香， 營養豐富；氣血兩虛的先兆流產者服用此菜， 大有裨益；習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產症狀之前服用此菜， 有很好的預防作用。
主料：母雞1500克、豬肉（瘦）250克
輔料：黨參15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黃10克、當歸10克、白芍藥10克、白術10克、杜仲15克
調料：大蔥10克、薑10克、鹽8克、料酒10克
固胎八珍雞的做法：
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1、將黨參（或人參3克）、茯苓、炙甘草、熟地、當歸身、白芍、白術、川杜仲， 以上8種藥配齊， 洗淨， 放入乾淨紗布袋內， 紮口。 2、母雞宰殺整好， 放沸水中燙2分鐘， 撈出， 瀝水；洗淨豬肉， 切塊。 3、將雞、豬肉、藥袋共放入大砂鍋中， 加清水， 先旺火燒開， 加蔥（切段）、薑（切塊）、鹽、料酒， 再以小火慢燉1小時， 起鍋即成。
懷孕期間， 孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。 只有食入保持養分均衡的飲食， 才能保證維生素的含量。 孕婦懷孕期間煲些什麼湯好呢？
蓮子豬肚湯
功效：蓮子含澱粉、蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等， 具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。 豬肚有補中益氣、益脾胃、助消化、止泄瀉、止渴消積的作用。 此湯有健脾益胃、補虛益氣、易於消化的作用。 產婦常食有益健康。
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原料：豬肚、去心蓮子
調料：鹽、薑絲、蔥絲、花生油、味精、麵粉
適宜季節：四季
蓮子豬肚湯的做法：
1、豬肚洗淨， 切成片；2、把蓮子用水泡軟， 去掉皮和心；3、鍋放在火上， 放入蓮子和60克水， 煮15分鐘；4、再加入豬肚、料酒、薑片和500克水， 煮沸；5、撇去浮沫， 加入精鹽、味精， 盛入湯碗即可。
冬瓜鯉魚湯
特別提示：鯉魚是發物， 有慢性病者不宜食用， 身體過於虛弱者也要少食。 在用異煙肼治療結核病過程中， 食用鯉魚易發生不同程度的過敏症狀。
材料：鯉魚肉300克， 冬瓜500克。
調料：紹酒20克， 蔥5克， 薑兩片， 胡椒粉2克， 味精2克， 精鹽適量， 沙拉油適量。
冬瓜鯉魚湯的做法：1、將魚肉洗淨切成塊， 加酒、鹽醃漬15分鐘。 2、溫油爆香薑片、蔥花， 將魚煎黃後加適量清水， 低火25分鐘， 加入冬瓜片調味，
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功效：鯉魚性味甘、平， 有利尿消腫， 安胎通乳、清熱解毒、止咳下氣的功效。 冬瓜味甘、淡、性涼、具有清熱止渴、化痰利尿的作用。 本品有補脾益胃、利水消腫作用， 懷孕晚期的女性最適宜食用。
懷孕期間， 孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。 只有食入保持養分均衡的飲食， 才能保證維生素的含量。 孕婦懷孕期間煲些什麼湯好呢？
薏仁紅豆湯
材料：薏仁、紅豆、核桃仁。
薏仁紅豆湯的做法：將薏仁、紅豆洗淨， 用清水泡4小時後直接加熱（水量約為材料的3-4倍。 大火煮開後轉小火， 45分鐘後關火， 放蜂蜜調味， 撒上核桃仁即可。
功效：紅豆能夠讓你擁有紅潤的好氣色， 而薏仁不僅能消除身體的水腫， 還可以使肌膚白皙亮麗。
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人參芡實羊肉湯
原料：人參9克， 芡實15克， 蓮子（去心）15克， 淮山15克， 大棗10克， 羊肉500克， 香油、味精、精鹽各適量。
人參芡實羊肉湯的做法：1、將羊肉洗淨， 切成小塊。 2、鍋內加適量清水， 放入羊肉塊、人參、芡實、蓮子、淮山、大棗， 用旺火煮沸後， 改用文火燉至肉熟透時， 放入香油、味精、精鹽調味即成。
功效：此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。 可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。
烏賊骨雞肉湯
功效：益氣補精、補虛溫中、收澀止血、止帶安胎
食材：雞肉、烏賊骨
調料：精鹽、味精
用法：每日2次， 連服5天可見效。
適宜季節：四季
烏賊骨雞肉湯的做法：將雞肉洗淨， 切塊， 烏賊骨打碎， 二者同放瓷罐內，加水500克、精鹽適量，上籠蒸熟，食時加味精。
懷孕期間，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。孕婦懷孕期間煲些什麼湯好呢？
鯽魚蓮藕湯
功效：鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、溫胃進食，補中生氣之功效。尤其活鯽魚氽湯在通乳方面有其他食材不可比擬的作用。
原料：鯽魚、蓮藕、胡蘿蔔、薑片
調料：料酒、鹽、味精、植物油
適宜季節：四季
鯽魚蓮藕湯的做法：1、鯽魚刮鱗，去鰓、內臟，洗淨瀝幹；蓮藕、胡蘿蔔均洗淨，切成滾刀塊備用。2、鍋內倒熱油燒至六成熱，放入鯽魚兩面煎黃出鍋。3、砂鍋內倒適量清湯，放鯽魚、蓮藕塊、薑片、料酒，大火燒沸後，轉小火煲2小時，放入胡蘿蔔塊再煲30分鐘，加鹽、味精調味即可。
健脾蘿蔔湯
功效：此湯清淡可口、略有酸味，孕婦食用此湯能增進食欲、幫助消化，減緩早孕反應
原料：白蘿蔔、胡蘿蔔、豬肚、雞肉、酸菜、生薑、蔥
調料：鹽、雞粉、胡椒粉
適宜季節：四季
懷孕期間，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。孕婦懷孕期間煲些什麼湯好呢？
健脾蘿蔔湯的做法：
1、將蘿蔔去皮切成塊，豬肚洗淨切成塊，雞肉切塊，酸菜切片，生薑切片，蔥切成段。
2、鍋內燒水，待水開後，投入豬肚，用中火煮盡血水，撈起待用。
3、用燉盅一個，加入白蘿蔔塊、豬肚、雞肉、生薑、蔥、酸菜，調入鹽、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋，燉約2小時即成。
操作要點：豬肚比較髒，在處理上要仔細，燉時以大火為佳。
當歸紅棗鰻魚湯
功效：鰻魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素E及豐富的鈣，含有23%的脂肪，是脂肪含量最高的魚類，營養價值為魚類之首。鰻魚具有補虛活血、祛風明目的療效。適合坐月子食用。
原料：鰻魚、當歸、黃芪、紅棗
調料：鹽、米酒
適宜季節：四季
當歸紅棗鰻魚湯的做法：
1、把鰻魚殺好，放開水裡煮下去血水洗淨表面的粘液剁成塊備用
2、在鍋裡放入黃芪、當歸、枸杞和鰻魚塊一起燉1個小時，再加入鹽、米酒即可。
二者同放瓷罐內，加水500克、精鹽適量，上籠蒸熟，食時加味精。懷孕期間，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。孕婦懷孕期間煲些什麼湯好呢？
鯽魚蓮藕湯
功效：鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、溫胃進食，補中生氣之功效。尤其活鯽魚氽湯在通乳方面有其他食材不可比擬的作用。
原料：鯽魚、蓮藕、胡蘿蔔、薑片
調料：料酒、鹽、味精、植物油
適宜季節：四季
鯽魚蓮藕湯的做法：1、鯽魚刮鱗，去鰓、內臟，洗淨瀝幹；蓮藕、胡蘿蔔均洗淨，切成滾刀塊備用。2、鍋內倒熱油燒至六成熱，放入鯽魚兩面煎黃出鍋。3、砂鍋內倒適量清湯，放鯽魚、蓮藕塊、薑片、料酒，大火燒沸後，轉小火煲2小時，放入胡蘿蔔塊再煲30分鐘，加鹽、味精調味即可。
健脾蘿蔔湯
功效：此湯清淡可口、略有酸味，孕婦食用此湯能增進食欲、幫助消化，減緩早孕反應
原料：白蘿蔔、胡蘿蔔、豬肚、雞肉、酸菜、生薑、蔥
調料：鹽、雞粉、胡椒粉
適宜季節：四季
懷孕期間，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。孕婦懷孕期間煲些什麼湯好呢？
健脾蘿蔔湯的做法：
1、將蘿蔔去皮切成塊，豬肚洗淨切成塊，雞肉切塊，酸菜切片，生薑切片，蔥切成段。
2、鍋內燒水，待水開後，投入豬肚，用中火煮盡血水，撈起待用。
3、用燉盅一個，加入白蘿蔔塊、豬肚、雞肉、生薑、蔥、酸菜，調入鹽、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋，燉約2小時即成。
操作要點：豬肚比較髒，在處理上要仔細，燉時以大火為佳。
當歸紅棗鰻魚湯
功效：鰻魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素E及豐富的鈣，含有23%的脂肪，是脂肪含量最高的魚類，營養價值為魚類之首。鰻魚具有補虛活血、祛風明目的療效。適合坐月子食用。
原料：鰻魚、當歸、黃芪、紅棗
調料：鹽、米酒
適宜季節：四季
當歸紅棗鰻魚湯的做法：
1、把鰻魚殺好，放開水裡煮下去血水洗淨表面的粘液剁成塊備用
2、在鍋裡放入黃芪、當歸、枸杞和鰻魚塊一起燉1個小時，再加入鹽、米酒即可。
