對於已經能夠開始食用一些成人食品的嬰兒來說， 媽媽們在給他安排飲食的時候就會豐富很多， 這對於媽媽們來說應該是一個好消息， 因為通過合理的飲食安排， 我們能夠更好的維護寶寶的健康。 就拿小兒咳嗽這件事來說吧， 很多媽媽都為此而頭疼， 但是只要你弄清楚了咳嗽的原因， 問題就可以迎刃而解了。 嬰兒咳嗽大多是因為呼吸污染所導致的， 因此清肺才是關鍵。 清肺並不需要使用藥物， 教你兩個嬰兒清肺粥就可以幫你解決這個問題了。
Advertisiment
黑木耳粥
原料：黑木耳30克， 粳米100克， 大棗數枚， 冰糖適量。
做法：先將木耳用涼水浸泡半天， 撈出洗淨， 與粳米、大棗同煮為稀粥， 加入冰糖， 糖化即成。 如果嬰兒食用， 可將木耳切碎， 大棗去核、去皮， 以方便食用。
功效：黑木耳有養血、止血、潤燥、清肺作用， 其鐵含量比動物性食品中最高的豬肝高出5倍， 比菠菜高30倍。
Advertisiment
雪梨百合潤肺湯
原料：雪梨1個， 百合若干片， 枸杞10粒。
做法：雪梨洗淨， 帶皮切成小塊， 百合洗淨。 將雪梨塊和百合放入鍋中， 倒入清水， 大火煮開後， 除去湯麵的浮沫， 然後蓋上鍋蓋， 露一條小縫， 調成小火， 煮20分鐘後， 放入洗淨的枸杞， 再煮2分鐘就OK了。
功效：雪梨生津潤燥， 清熱化痰。 百合清熱、去火、潤肺和安神。 湯中的雪梨和百合可以食用， 嬰兒濾汁飲用， 較大寶寶加少許冰糖食用。
上面教授了各位媽媽們兩道適合嬰兒食用的粥， 這兩道粥從表面上來看並沒有什麼特別的地方， 但是從內在來看就不一樣了， 這兩款粥可以幫助寶寶清肺， 讓你的孩子遠離咳嗽的困擾。 黑木耳粥的用料比較簡單， 製作方法也同樣簡單， 其除了能夠清肺潤燥之外，