爸爸媽媽都知道水果富含各種維生素和礦物質，
吃水果對寶寶的健康健康有利，
但是，
面對種類繁多的水果，
究竟哪些水果對寶寶最好呢?
no.1：蘋果
因為蘋果中富含纖維物質，
可以補充人體足夠的纖維質，
降低心臟病發病，
還可以減肥。
實驗證明，
孩子便秘時可吃熟蘋果;睡覺前宜吃新鮮蘋果，
可以消除口腔內的細菌，
改善腎臟功能;如果要治療咳嗽和嗓子嘶啞，
那就要吃生蘋果榨成的汁;將蘋果搗成泥加溫後食用，
是治療兒童消化不良的好藥方。
no.2：杏
杏子含有豐富的β胡蘿蔔素，
能夠很好地幫助人體攝取維生素a。
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no.3：香蕉
香蕉鉀元素的含量很高， 這對孩子的心臟發育和肌肉發育很有好處。
no.4：黑草莓
因為同等重量黑草莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多， 對保持心臟健康很有幫助。
no.5：藍莓
多吃藍莓可以減少尿路感染的幾率。
no.6：甜瓜
維生素a和c的含量都很高， 是補充維生素的理想食物。
no.7：櫻桃
櫻桃能幫助人保護心臟健康， 不僅如此， 櫻桃還具有食療的作用， 多食用可治療脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等。
no.8：橘子
橘子能幫助孩子減少尿路感染的幾率。
no.9：葡萄柚
因為葡萄柚含有大量的抗氧化元素， 而且維生素c的含量很高、熱量極低， 每個只有大約60卡。
no.10：紫葡萄
紫葡萄中類黃酮等物質能對心臟提供三重保護作用。
