豬手富含膠原蛋白， 有補血通乳的功效， 所以對於產後媽媽催乳很有幫助。 花生含有人體所必需的八種氨基酸， 都是催乳的好食材。 產後媽媽可以試試這道催乳食譜哦！
花生豬手湯
豬手富含膠原蛋白， 有補血通乳的功效， 所以對於產後媽媽催乳很有幫助。 花生含有人體所必需的八種氨基酸， 都是催乳的好食材。 產後媽媽可以試試這道催乳食譜哦！
材料：豬手、花生適量、時蔬、油、蔥、薑、料酒、食鹽、雞精
製作步驟：
1.豬手洗乾淨後， 切成大塊放入碗內， 加料酒去腥。
2.把蔥、薑拍扁， 切塊備用。
3.在沙鍋內倒入油， 待油熱後倒入豬手、蔥、薑，
4.大火燉煮知道沸騰， 再改小火， 根據口味放入適量的鹽再繼續燉煮一個鐘。
5.知道豬手骨肉分離， 放入青菜， 加雞精調味即可。
6.在食用前也可以滴幾滴香油。
媽媽可以多喝鯽魚湯、小米粥之類的湯湯水水，保證睡眠，保持心情愉快，最重要的是堅持讓寶寶吮吸。如果效果不好，也可以開幾副下奶的中藥。 [詳細答案]
建議你可以吃豬蹄燉花生，排骨湯，鯽魚湯，米酒蛋花等。同時需要注意多休息，多吃有營養的食物，肉類，魚類，蔬菜水果等的，同時還需要經常給孩子吸允乳☆禁☆頭刺激乳汁分泌的。 [詳細答案]
您好！您可以弄些鯽魚湯，豬蹄湯等葷湯給你老婆，藥膳紅豆湯的效果也不錯。另外要喝牛奶，雞蛋之類的食物。奶水不足是氣血虛了。放點黃芪和通草在湯裡面一起煮。 大約吃個十天看看，應該會有效。奶水變稀是營養不... [詳細答案]
你好，這樣子的情況可以從兩方面入手，首先需要調養你自己的身體，燉點排骨湯，魚湯或者豬蹄。也可適當吃些催奶的藥物。孩子方面，儘量補充一些輔食，比如說嬰幼兒米粉，蛋黃，果泥和菜泥等等。注意多喝水。 [詳細答案]
多喝湯水，讓寶寶多吸奶 [詳細答案]
