會導致女性不孕不育的壞習慣

養成一個好的習慣將讓我們受益終身， 同樣， 一個壞的習慣則會讓我們跌入萬劫不復的深遠。 我可是一點也沒有危言聳聽的意思。 很多的女性不孕不育都是由於日常生活中的壞習慣所導致的。 那麼哪些壞習慣會導致不孕不育的發生呢?那可太多了， 在這裡我只能挑一些比較重要的和你說一說。 改掉這些生活中的壞習慣不僅是為了避免不孕不育的發生， 也是為了日後的著想， 更是為了我們自己一生的健康著想。 所以就讓我們從現在開始一起改正吧。

1、酒精、咖啡妨害生育

經常飲酒， 尤其酗酒的女性，

生育能力會明顯減弱。 因為酒精會妨礙營養物質的吸收， 僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量， 而鋅是生育能力的基本因素。 咖啡因——即使每天只喝兩杯咖啡， 也會在50%的程度上降低生育能力。 可樂飲料具有相同的效果， 因為可樂中也含有大量咖啡因。

2、精神緊張壓力過大影響生育能力

正值生育年齡的女性， 如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下， 就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經， 不排卵， 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕了。 就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大， 長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。

酒精對於現代人有著無可抗拒的魅力，

快節奏的生活和工作讓我們迷戀酒精， 它已經成為了一種消遣的必要手段， 但是它也是導致不孕不育發生的罪魁禍首。 還有就是咖啡， 每天早上來一杯咖啡， 下午再來一杯已經成為了都市白領女性們的習慣， 不過， 它可是會影響你的生育能力的。 當然， 能夠造成不孕不育的壞習慣絕不僅是飲食方面的， 其它一些方面的因素也同樣會造成不孕不育， 精神過度緊張就是一個。 工作的繁忙和生活的壓力我們無法改變， 但是為了我們的生育健康， 我們至少可以改變我們的心態。