會導致孩子健康受損的食物

孩子健康的竅門就是營養膳食， 每天從食物攝入成長所需要的營養物質。 但是如果父母沒有注意好孩子們的飲食， 導致孩子攝入一些對成長不利的食物， 那就會直接影響到孩子的成長發育， 從而減慢孩子的成長速度， 對孩子的健康不利。

1.甜食過多

孩子喜歡甜的東西是天性， 沒有幾個孩子能抗拒糖的誘惑， 如果父母沒有把好關， 讓孩子過多地攝入糖。 首先遭殃的就是孩子的牙齒， 牙蟲們最喜歡吃愛吃糖的小朋友了， 如果小朋友不愛吃糖， 它們就沒有生長的空間。 攝入過多的糖還會導致孩子血糖升高，

小小年紀就可能長成一個大胖子， 身體免疫力也跟著下降， 對孩子的健康成長絕對是有害無益。

2.過多零食

很多家長因為自身工作忙的原因， 孩子就跟爺爺媽媽， 外公外婆在一起， 孩子有心眼兒， 不是跟父母在一起他們就吵鬧著要吃零食， 老人也就要什麼給什麼。 現在的零食對孩子的健康影響很大， 零食裡有大量的添加劑， 不利於孩子的健康成長， 還會導致孩子吃壞胃口， 從而厭食挑食， 影響到孩子的正常食欲， 甚至導致孩子營養不良， 對孩子的健康成長造成阻力。

3.過多油膩

孩子正在長身體的時間段， 父母總想著要給孩子吃多點葷， 三天兩頭紅燒肉， 紅燒豬腳， 孩子吃得滿足冒油， 父母看著哈哈大笑。 覺得孩子這樣子吃才長得快，

其實父母這樣子的飲食方式餵養孩子是很不健康的， 孩子攝入過多的油膩食物會導致身體內的脂肪快速堆積， 不利於排泄消化， 引起腸胃不適， 肚子痛， 拉肚子， 小小年齡就變成了一個小胖妹或小胖子， 影響孩子形象的同時導致孩子少年三高， 對健康造成損傷。

4.不吃蔬菜和水果

很多家庭對蔬菜的水果的認識度不夠， 覺得蔬菜和水果吃不吃都沒有關係， 孩子吃飽飯， 吃好菜就行。 這樣子的觀念是錯誤的， 蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質， 對孩子的健康成長大有幫助， 必不可缺。 不吃蔬菜和水果的孩子容易因缺乏維生素和免疫力下降， 生長緩慢， 皮膚粗糙等病症發生。 多吃水果蔬菜有助於孩子的健康成長，

父母要鼓勵孩子多吃， 並做好帶頭作用， 帶領孩子愛上吃水果和蔬菜。