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會破壞寶寶營養的飲食有哪些

育兒知識中的一大重點專案就是關於營養的。 寶寶的營養是非常重要的, 只有營養打到一定程度以後, 才能讓寶寶正常發育。 有些飲食有利於寶寶的健康發展, 可是有的飲食卻對會破壞寶寶的營養, 無法保證寶寶的健康發育。 所以, 家長要及時制止。 那麼, 會破壞寶寶營養的飲食有哪些呢?

會破壞寶寶營養的飲食有哪些

總吃巧克力可能會有遺尿症

隨著巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現, 已越來越受到保健專家的矚目與提倡, 因而逐漸“熱”起來, 成為一種時尚食品。

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然而, 寶寶應該適當限制, 否則易與遺尿症結緣。

因為巧克力可在寶寶體內產生過敏反應, 使膀胱壁膨脹, 容量減少, 平滑肌變得粗糙, 因而使膀胱產生痙攣。 同時, 這一過敏反應又使寶寶睡得過深, 使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來, 總是發生尿床, 最終形成遺尿症。 因此, 平時應少給或不給寶寶吃巧克力, 尤其在臨睡之前。

解決辦法:

平時應該少給或不給寶寶吃巧克力, 尤其在臨睡之前。

酸的食物可能會導致寶寶患有孤獨症

酸性食物並非指食物的味道, 而是指各種肉、蛋及糖食類而言。

這些食物往往被家長認為是高營養品。 但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分, 因此可使血液呈酸性。

過多食用酸性食物可能導致寶寶形成酸性體質,

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使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂等元素大量消耗, 從而引起思維紊亂, 使寶寶患上孤獨症。

解決辦法:

調整三餐結構, 減少高蛋白、高脂肪、高糖類食物在飲食中的比例, 應增加蔬菜、水果等富含鹼性成分的食物, 使血液酸鹼度重新恢復平衡, 有助於孤獨症康復。

魚片與氟斑牙

魚片幹是由海魚加工製成, 不僅含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養, 而且味道鮮美, 據測量, 魚片中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍, 是水果、蔬菜的4800多倍,

慢性氟中毒首先會影響寶寶的牙齒發育, 使牙齒變得粗糙無光, 牙面出現斑點、條紋, 呈現黃色, 形成氟斑牙, 氟斑牙一旦形成, 再也無法恢復。

解決辦法:

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偶爾可作為兩餐之間的零食, 絕對不可長年累月讓寶寶大量攝入。

冷飲與腸套疊

一到夏季, 不少寶寶沒完沒了要冷飲吃。 殊不知, 寶寶的腸道相對較大人長而薄, 腸系膜鬆弛, 固定能力又差, 一旦受到冷飲刺激, 很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強, 進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

解決辦法:

給寶寶吃冷飲的量要小, 尤其是2歲以下的胖寶寶。 限制寶寶吃冷飲的數量, 飲料每天只給喝1瓶, 雪糕每次吃1根, 而且不要在餐前吃, 一般飯後1小時較為合適。 剛從冰箱裡拿出的冷飲, 在室內放上一會兒再給寶寶吃。

精食與近視眼

很多父母經常給寶寶吃精米精面。 營養專家認為, 長期吃過於精細的食物, 會由於缺少維生素B族的攝入而影響寶寶的神經系統發育,

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而且還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育, 是近視眼的一大成因。

鉻是人體內一種重要荷爾蒙, 不足時可使胰島素的活性減退, 調節血糖的能力下降, 致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留於血液之中, 最終導致眼睛的屈光度改變形成近視眼。

解決辦法:

人體每天需從食物中攝取50至200微克鉻元素, 而加工過的精米精面已喪失80%的鉻。 因此, 應適當給寶寶進食一定量的粗糧, 以保證足量的鉻元素的攝取。

寶寶喝咖啡可能得矮個症

咖啡中含有較多的咖啡因, 而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發育, 經常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅乾的寶寶, 有形成矮個症的危險。 家長不可不當回事兒。

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為此, 讓孩子多喝白開水或純天然果汁, 少接觸或不接觸咖啡。

解決辦法:

讓寶寶多喝白開水, 或純天然果汁, 少接觸或不接觸咖啡。

會破壞寶寶營養的飲食其實還有很多, 這都是需要父母在平時就瞭解很多的育兒知識, 然後心細嚴格的為寶寶把好關。 所以說, 這些飲食都家長都要記住, 不要讓寶寶總去食用。 偶爾吃一點還是不會有影響的, 所以之前已經吃過這些的寶寶, 家長也不用太過擔心。  

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