幾乎大多數選擇順產的女性， 都要生產過程中經歷會陰側切， 但是沒有哪一個准媽媽想要在私密☆禁☆處挨上一刀的。 其實會陰側切是醫生為了保障順產快速順利地進行， 減少寶寶受傷的風險而不得已採取的措施， 只要准媽媽們能夠順利生產， 就可以跨過這一過程。 那麼對於正在待產的媽媽應該怎麼做呢？你應該做好以下的準備工作：
1.合理飲食
如果准媽媽們在孕期瘋狂進食， 造成寶寶的個頭過大， 那麼會陰側切基本上是逃不掉的了。 因此各位一定要合理控制飲食， 到了孕5月後， 媽媽應該多多重視蛋白質食物，
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2.私密☆禁☆處按摩
如果私密☆禁☆處的肌肉很有彈性， 柔韌度也很好， 那麼就不用擔心會被撕裂的情況發生。 建議到孕8月後， 就可以對私密☆禁☆處進行合理按摩。 首先你需要把雙手清洗乾淨， 然後模仿生產的樣子， 半坐著躺在床上。 將按摩油塗在私密☆禁☆處， 用大拇指盡可能深地進入陰☆禁☆道， 並輕輕按壓。 與此同時， 用手指輕輕地拉動陰☆禁☆道， 就像寶寶要出來一樣， 提前模擬一番。 按摩是以舒適為原則， 因此力度不要太大， 如果有不適要立即停止， 否則會產生炎症。
3.瞭解並運用拉梅茲分娩呼吸法
眾所周知， 這種呼吸法可以減輕順產的不適與疼痛， 幫助產婦順利生出寶寶。
