月子中也有很多禁忌需要注意

真個孕期， 我們都在注意著各種禁忌。 寶寶出生後， 我們仍然不能放鬆， 因為月子中也有很多禁忌需要注意， 不然， 就會傷害到你的身體。

一、忌生冷、油膩食物：

由於產後胃腸蠕動較弱， 故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。 如夏季分娩， 產婦大多想吃些生冷食物， 如霜淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等， 這些生冷食物容易損傷脾胃， 不利惡露排出。

二、忌食辛辣等刺激性食物：

韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能， 引發產婦內熱， 口舌生瘡， 並可造成大便秘結或痔瘡發作。

三、忌食堅硬粗糙及酸性食物：

產婦身體虛弱， 運動量小， 如吃硬食或油炸食物， 容易造成消化不良， 還會損傷牙齒使產婦日後留下牙齒易於酸痛的遺患。

飲食對於身體健康的影響很大， 特別是對於新媽媽來說， 由於身體還相對虛弱， 如果不注意這些飲食禁忌， 那麼很可能就會因此而落下病根。