在坐月子的時候， 很多人都不知道可以吃那些蔬菜， 怕是吃的不合適對產婦以及寶寶造成不好的影響， 其實有一些日常的蔬菜在坐月子的時候可以吃的， 下面我們就來瞭解下月子可不可以吃生菜的問題吧。
來請教大家一個關於吃的問題， 我是十天前生的寶寶， 順產的， 寶寶情況很好， 母乳餵養。 現在生菜上市了， 我挺喜歡吃這個的， 平時就炒個蠔油生菜啥的， 但是婆婆不肯給我吃， 說吃不准好不好， 我來問問做月子能吃生菜嗎？
星寶寶小編說：月子可以吃生菜。 產婦應該多吃新鮮的蔬菜及水果，
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1、生菜中的膳食纖維和維生素C較白菜多， 有消除多餘脂肪的作用， 產婦食用有美容美膚的作用， 有利於產婦體形健美， 防止過胖。
2、生菜莖葉中含有萵苣素， 具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。 產婦食用可緩解產期緊張情緒， 保持平靜的心態。
3、生菜中含有甘露醇等有效成分， 有利尿和促進血液迴圈的作用。 產婦食用有利於對脂肪、蛋白質等大分子物質的消化和吸收。
4、抑制病毒， 增強抵抗力。 生菜中含有一種“干擾素誘生劑”， 可刺激人體正常細胞產生干擾素，
