月子可以吃羊肉嗎

很多媽媽在生產時過多的出血和體力消耗， 整個人處在氣力衰弱的情況中。 月子期間的飲食很重要。 那麼月子可以吃羊肉嗎？

快要過年了， 家在農村的舅舅， 殺了一頭羊， 給我們帶了許多羊肉給我們家過年吃， 搞得正在做月子的我也嘴巴饞饞的， 弱弱的問大家月子裡可以吃羊肉嗎？

星寶寶小編說：羊肉含有較少的脂肪和膽固醇， 因此老少皆宜。 羊肉中含有豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養成分， 是我們肉食的最佳選擇之一。 羊肉可以用於產婦產後大虛或腹痛， 產後出血， 產後無乳或帶下。 所以月子期間能吃羊肉，

羊肉湯的做法

原料：羊肉1000克， 正蜜糖200克， 幹地黃、歸身、川斷各200克， 懷牛膝100克， 上北茂50克。

製作方法：(1)羊肉去皮， 清除肥肉及筋膜， 洗淨切成片或絲。 (2)將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋， 加水上火同煲約10小時， 取濃汁， 去渣留肉， 再入正蜜糖， 熬成麥芽糖樣， 即可食用。 特點：肉爛湯甜， 可飲湯食肉。