月子吃水果 4大禁果媽媽不宜多吃

坐月子期間有很多注意事項， 比如說我們老一輩都會囑咐我們要忌食生冷， 有很多水果都是“偏冷的”， 那麼， 究竟坐月子吃水果可以嗎？哪些水果坐月子期間最好不吃？月子吃水果有哪些禁忌？我們一起來瞭解一下月子飲食問題！

坐月子期間， 有很多東西是不能吃的， 比如說冰冷食物， 濃茶、咖啡， 以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩食物， 而對於含有豐富維生素的水果， 坐月子能吃嗎？

月子期間不能吃西瓜

月子不宜多吃的水果之一：西瓜

從理論上來說， 坐月子期間， 西瓜是可以吃， 適量食用西瓜不傷脾胃，

而且， 西瓜是涼性的， 最好不要太早吃， 一般是出了滿月就可以吃了， 但是不可以吃冰的西瓜， 會影響到乳汁的品質。

月子不宜多吃的水果之二：梨

梨是涼性的， 梨性冷利， 多食會損傷脾胃， 故凡孕育產婦以及脾胃虛寒、嘔吐清涎、大便溏瀉、腹部冷痛者慎食， 肺寒者忌多食。

生吃梨子肯定不行， 產婦更應慎食。 如果家長蒸冰糖梨吃， 這個還是可以吃的， 能夠潤喉、止咳、祛痰效果不錯哦。

冰糖蒸梨的做法：

月子期間不宜多吃桔

1. 水晶梨切開上面1/5,去核， 把切開的部分留著

2. 往梨里加水和冰糖， 切開的部分蓋回去

3. 上鍋蒸30-40分鐘

月子不宜多吃的水果之三：香蕉

月子期間可以吃香蕉， 但是不宜多吃。 因為香蕉味甘、性寒， 每日不可多食， 每日一根尚可， 食用前先用熱水浸燙。

月子不宜多吃的水果之四：桔

月子期間能吃桔嗎？不是不能吃， 是最好不要吃， 而且不要多吃。

因為桔子酸性較強， 對牙不好， 以後牙不能吃酸東西。 桔子是以屬於生冷和刺激性強的食物， 如果產婦實在想吃， 可以先湯熱或榨成汁後加熱再吃， 一次水少量， 這樣影響就不大。