月子喝紅糖水好嗎

紅糖水對於女性來說， 有著非凡的意義。 很多女性在月經期間會喝一些紅糖水， 而且女性在坐月子的時候應該都少不了紅糖水吧， 坐月子喝紅糖水的習慣也已經有很久了。 不過有很多人會問坐月子喝紅糖水好嗎?

我是十天前生的寶寶， 順產， 母女平安呢！現在已經在家坐月子了， 是婆婆來照顧我的， 婆婆每天給我坐吃的， 幫我洗衣服， 真是辛苦了。 對了， 婆婆每天還會給我至少沖兩杯紅糖水呢， 叫我一定要喝， 說這個對月子很好的， 我不太懂呀， 問問各位， 月子喝紅糖水好嗎？

星寶寶小編說：月子喝紅糖水是很重要的，

先來說一說坐月子為什麼要喝紅糖水。 紅糖是一種未經提純的糖， 與潔白如玉的白糖相比， 含的“雜質”較多， 但正是這些“雜質”卻使它比白糖有著不同的功能。 紅糖中所謂的“雜質”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質， 都是合成血紅蛋白的基礎原料， 對這些產婦來說都是很需要的營養素。 所以說喝紅糖水就意味著能補充所需的各種營養成分。

產後身體的各個器管也是有著不同影響， 所以說子宮也會有影響， 產後第一天， 子宮底與臍平， 此後每日下降1～2釐米， 至產後10～20天， 腹部即摸不到宮底。

月子喝紅糖水也是有利子宮收縮， 復原和惡露的排出， 而且紅糖水還能利尿、活血化瘀、補血。

月子喝紅糖水對產婦好處多多， 但食用紅糖的時間不宜太長， 若無限制地食用紅糖， 對身體非但無益反而有害。 目前多數初產婦子宮收縮一般都較好， 惡露的顏色和量一般都比較正常， 如果食用紅糖時間過長， 會使惡露增多， 導致慢性失血性貧血， 而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。 因此， 產婦食用紅糖最好控制在兩周之內， 以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物為好。

月子喝紅糖水也要講究量。 新媽媽在分娩時， 由於精力和體力消耗非常大， 加之失血， 產後還要哺乳， 因此需要補充大量鐵質， 月子中心提醒：紅糖水正是含有大量的鐵質，

月子喝紅糖水是很好的， 女性在坐月子的時候都要去多喝一些紅糖水， 補血的效果很好， 而且營養價值也很高。