月子媽媽乳☆禁☆房護理的關鍵

一般來說， 產後的乳☆禁☆房護理在乳汁未分泌之前開始進行， 通過清潔乳☆禁☆房， 使乳腺管通暢、減輕奶脹、促進乳汁分泌， 健美乳☆禁☆房、防止下垂。 同時還可以預防寶寶發生感染和腹瀉現象。

產後乳☆禁☆房護理應在產後第2天就開始， 需準備1條大毛巾、2條小毛巾、清潔紗布2塊、沐浴液、甘油、爽身粉、胸罩以及熱水。 具體包括清潔乳☆禁☆房、熱敷乳☆禁☆房、按摩乳☆禁☆房幾個步驟。

1．清潔乳☆禁☆房。 將小毛巾浸水並淋上少量沐浴液， 以順時針方向擦洗乳部， 同時自乳☆禁☆頭逐漸向乳根部擦洗整個乳☆禁☆房；隨後， 再用清潔適度的濕毛巾將沐浴液擦洗乾淨，

2．熱敷乳☆禁☆房。 將小毛巾在50~60℃的熱水中浸濕， 然後將溫熱的毛巾覆蓋在乳☆禁☆房上， 保持溫度；每l—2分鐘更換一次熱毛巾， 兩條毛巾交替使用， 敷10分鐘， 然後用毛巾擦乾並蓋上大毛巾。 兩隻乳☆禁☆房輪流進行， 水溫可依氣溫酌情增減， 避免皮膚燙傷。

3．按摩乳☆禁☆房。 將爽身粉在雙手搓勻， 對乳☆禁☆房進行按摩。 方法：一隻手固定乳☆禁☆房， 另一隻手指依據乳腺的分佈由根部向乳☆禁☆頭以順時針方向按摩， 逐漸至全乳1—2分鐘， 兩隻乳☆禁☆房輪流進行；然後再向乳☆禁☆頭方向推行、按摩1～2分鐘， 兩隻乳☆禁☆房輪流進行；再後， 雙手分別放在乳☆禁☆房兩側， 由根部向乳☆禁☆頭擠壓按摩1～2分鐘；最後， 將少量甘油倒於右手指尖處， 左手固定在乳暈周圍， 右手指將乳☆禁☆頭往外牽引數次，

注意， 按摩前要將清潔紗布置於乳☆禁☆頭上， 以吸收流出的乳汁。