月子媽媽吃生蓮藕好處多

大家都知道， 在月子中媽媽們不能吃生冷的東西， 可是蓮藕卻是一個例外， 為什麼呢？

坐月子的新媽媽很多生冷的東西不敢吃， 怕肚子受涼， 也怕落下病根。

但是藕這個食物很特別， 它雖然性涼， 但是很適合產婦吃。

月子媽媽吃生蓮藕好處多

生蓮藕性涼， 能清熱涼血， 健脾開胃、生津止渴， 益血生肌等， 所以對產後惡露不盡， 傷口不癒合有較好的療效。

藕裡含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素Ｃ以及氧化酶等多種營養成分， 很適合新媽媽的需要。

新媽媽如果胃口不好， 或者感覺口渴發熱， 都可以吃些生蓮藕。

小編點評：如果媽媽的胃口不好的話， 可是試一下生吃蓮藕， 聽說生蓮藕可以開胃的。 還有產後多吃蓮藕可以幫助媽媽癒合傷口， 也可以幫助媽媽們解決產後惡露不斷的問題。