坐月子可以喝牛奶嗎？答案是肯定的， 不過， 母嬰專家提醒， 對剛生完孩子的媽媽來講， 最好不要立即喝牛奶。 因為牛奶屬於不易消化的食物， 對剛分娩的產婦來講， 腸道的功能還沒有完全的恢復。 所以， 從母嬰健康的角度考慮， 月子媽媽最好在產後兩周後， 開始喝牛奶。
坐月子可以喝牛奶嗎
雖然月子媽媽是可以喝牛奶的， 不過， 產婦在喝牛奶時， 應注意以下三個問題：
1.牛奶不一定要煮沸後再喝。 因為牛奶消毒不需要太高的溫度， 如果牛奶煮沸後喝， 牛奶中所含的鈣質會沉澱， 從而影響了牛奶的營養價值。
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2.不要喝過涼的牛奶。 牛奶一定要熱過了再喝， 產婦身體尚未恢復完全， 不適合進食涼的食物， 涼牛奶更是大忌， 因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉， 從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。
3.牛奶不能跟橘子一起吃。 這個大家可能都知道， 因為橘子和牛奶同食， 會形成凝固， 影響人體對牛奶的吸收。 牛奶也不能跟巧克力一起吃， 否則會導致牛奶中鈣質的吸收。
特別提醒：月子媽媽怎樣喝牛奶？看完上面的介紹， 相信產後媽媽， 一定學到了不少吧。 不過， 產婦在喝牛奶時， 上面提到的三個方面， 產後媽媽可一定要注意。 同時， 也希望這篇文章， 能夠解開您們心中， 關於產婦是否可以喝牛奶的疑惑。
