月子媽媽的瘦身餐 木耳蘑菇西蘭花

產後怎樣瘦身是讓困擾很多孕媽媽的問題， 產後想要瘦身的媽媽不可錯過下面為你介紹一種簡單美味營養的瘦身食譜--木耳蘑菇西蘭花 哦。

月子媽媽瘦身美食

食譜原料

西蘭花， 白蘑菇， 木耳， 薑蔥， 油、糖、醋、鹽適量

製作方法

1、西蘭花掰成小朵， 白蘑菇切片， 木耳泡發備用；

2、油熱蔥薑爆香， 放入西蘭花， 白蘑菇， 木耳， 加糖， 醋， 鹽調味；

3、西蘭花， 蘑菇炒軟後放入雞粉， 蒜茸出鍋。

適用人群：孕婦

健康提示

西蘭花中的營養成分， 不僅含量高， 而且十分全面， 主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。

想要恢復孕前的好身材嗎， 還在猶豫什麼了， 快快試試這道木耳蘑菇西蘭花吧， 味道鮮美， 營養豐富哦。