和大家分享一下我坐月子時候的一些經驗：
清潔和通風
首先， 從醫院回家之前， 就讓家裡人把床單之類換乾淨， 保持屋裡整潔。
寶寶是2010年2月24日出生的， 那幾天天氣還可以， 月子裡我的臥室一直都開一小扇窗戶， 保持空氣流通。 （天氣太冷， 就中午開1-2小時的窗戶）。
關於洗澡和洗頭
半個月後我就洗澡了， 因為是剖腹產， 洗澡前傷口可以用紅黴素眼膏塗抹一層， 這樣水就不會感染傷口了， （塗上眼膏有點油， 但總比不洗澡好）。 洗澡的時間要短10-15分鐘， 洗澡後要儘快擦乾頭髮， 我是用吹風機吹幹的。 要勤換洗衣物。
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每天至少要洗乳☆禁☆頭一次， 有條件的每次餵奶前洗一次， 每天要換內衣， 因為寶寶吃奶後會殘留一些奶圬。 寶寶的胃功能還不健全， 一定要做好衛生事宜。
平日的飲食和催奶食譜
吃的東西不用和家裡人分開， 只要炒菜時不放花椒、辣椒， 是可以一起吃的。 月子裡要多吃水果和蔬菜， 水果用榨汁機， 榨成水， 喝的時候用開水燙溫來喝。
我吃發奶的是甜酒雞蛋， 什麼啤酒煮蝦、豬蹄燉花生、鯽魚豆腐燙， 對我一點用都沒有。 甜酒雞蛋一吃就有奶， 月子裡我吃了二十斤米的甜酒， 雞蛋吃了300個， 雞也吃了8只。 （滿月出來， 別人都說我肚子裡好像還有一個寶寶， 暈） 。
