產後媽媽的飲食安排表， 爸爸做好了嗎？如果粗心的爸爸們還沒為媽媽的營養食譜做好準備， 那就趕緊看看下面這份飲食安排表吧。
奶爸必備秘笈 月子餐的安排
第一周（產後1-7天）飲食安排
早餐前空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）
早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
10點：紅豆湯一碗。
午餐前空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）
午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
3點：糯米粥一碗。
晚餐前空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）
晚餐：素燉品一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。 [討論]月子第一周咋吃？令產婦開胃才是黃道
第二周（產後8-14天）飲食安排
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早餐：麻油腰子一碗， 蔬菜一碗， 糯米粥一碗， 薏仁飯一碗， 杜仲粉一錢。
10點：紅豆湯1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗， 杜仲粉一錢。
3點：油飯一碗。
晚餐：魚湯一碗、杜仲粉一錢， 素燉品一碗、杜仲粉一錢。
晚上點心：紅豆湯一碗。 [討論]坐月子第二周 要開始給產婦補血
第三、四周（產後15-30/40天）飲食安排
早餐：麻油雞一碗、糯米粥一碗、薏仁飯一碗、水果一份。
10點：紅豆湯一碗。
午餐：麻油雞一碗、蔬菜一碗， 水果一份。
3點：花生豬蹄或素燉品一碗。
晚餐：魚湯或素燉品一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗。
晚上點心：香菇糯米飯一碗。
一份完整的營養食譜完成了， 媽媽們可能還想知道這些功能表具體怎麼做呢？那麼媽媽們可以問問長輩， 或者在網上搜索， 一般都有它們的製作工藝哦。
