月子期間的禁忌從古至今都延傳著， 老一輩的人們都會千叮萬囑地警告， 產後一定不能洗澡洗頭， 不能吃這動那， 新生代的媽咪們都會不贊成或者難以忍受這些所謂的“坐月子傳統”， 但卻還是被逼迫著要去遵循。
老人家總是言之灼灼， 甚至會恐嚇著媽咪們， 如果產後洗澡洗頭了， 那麼就是攝 入了“風”， 頭風入腦， 一世頭痛， “風”入骨， 老來全身骨痛， 將會無法醫治了。 這些話都會讓產後媽咪們寧可信其有， 不可信其無， 於是， 很多媽咪便開始了她們長達幾十天的不洗澡不洗頭的歷程。
產後洗頭
小編查閱資料瞭解到，
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正是由於產婦們和家裡人對產後不洗頭的堅持， 才會導致了將近一半的產婦在月子期間出現明顯掉發甚至有的變為禿頭。
坐月子不洗頭為什麼導致脫髮：
現代醫學研究認為， “產後脫髮”現象本屬於一種生理現象， 一般在產後6-9個月 就會自行停止， 是正常的“分娩性脫髮”， 但是由於產婦分娩過程中大量出汗， 加之產後汗液增多， 會使頭皮及頭髮變得很髒，
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有的媽媽說12天就可以洗頭， 有的則說要出月子才行。 到底坐月子多長時間可以洗頭呢？
坐月子多久可以洗頭：
事實上， 對於坐月子期間多久能洗頭這個問題， 也沒有權威人士給出統一的答案。 一般來說， 月子裡只要健康情況允許， 新媽媽們就可以洗頭了。 當然， 為了保險起見， 大家可以等產後恢復2個星期左右再洗頭——如果沒有癢得你受不了的話。
根據身體不同， 媽媽們生完一周或兩周之後就可以洗頭了。 不過，
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有實踐證明， 產婦產後每天照樣洗頭、梳頭， 日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根 ， 也沒有發生脫髮。 女性月子裡只要健康情況允許可以洗頭， 但需要注意以下幾 點。
產後洗頭
坐月子如何正確洗頭：
1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即用吹風機吹幹， 避免受冷氣吹襲。
2、坐月子洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在37℃左右。
3、一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下，
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5、洗完頭後， 在頭髮未幹時不要結辮， 也不可馬上睡覺， 避免濕邪侵入體內 ， 引起頭痛和脖子痛。
6、坐月子期間不要去美容院洗頭， 那裡往往冷氣較強， 而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮， 容易發生受涼。
月子期間如何防止脫髮：
1、關鍵拒絕塑膠、尼龍梳子
不難發現， 一些市面上最常見的塑膠和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭髮開始張牙舞爪， 原來尼龍和塑膠梳子容易產生靜電， 對頭髮和頭皮都是一種強烈的不良刺激， 不但讓你頭髮不聽話， 還對頭皮有害。 而最理想的梳子是木制的， 或者一些專門為減少靜電而設計的梳子，
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2、關鍵避免燙、染、吹
無論什麼季節， 經常吹熱風會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 偶爾一次不需擔心 ， 但使用時也應該讓吹風機離頭髮30釐米左右， 並儘量減低熱風溫度。 燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大， 每次燙染都會以損害發質為代價， 目前還沒有能不傷頭髮的燙髮、染髮劑。
3、關鍵勿用強鹼洗髮水
強鹼洗髮水、祛油洗髮水的脫脂性和脫水都過強， 不適合乾燥的秋季使用， 否則易令頭髮乾枯開叉。 夏天慣常用來祛除油分的祛油洗髮水也應停止使用， 此時應選用對頭皮和頭髮無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗髮水， 一定要根據頭髮狀況選擇適合自己發質的產品。
產後防止脫髮
4、關鍵適當的洗髮頻率
南方的夏天較濕較熱，不少人養成了夏季天天洗髮的習慣，這個習慣到了秋天要改一下。秋天的洗髮頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由於秋天天氣乾燥 ，頭髮也容易因乾燥而脆弱，洗髮太頻繁會使頭髮脫落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫髮。
5、關鍵在營養
產後坐月子，要講究營養均衡，新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、 營養均衡。由於頭髮最重要的營養來源是蛋白質，因此，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、 紫米等等。
專家建議：
在月子裡通過洗頭，可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情 ；可促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮生長所需要的營養物質，避免脫髮、髮絲斷裂或分叉，使頭髮更密、更亮。所以月子期不可洗頭的傳統，應該給以拋棄，想要產後保持亮麗的頭髮，而非痛心頭髮的掉落，除了掌握正確洗頭原則外，還要注意在飲食方面多加注意。
小編總結：
從上面所講的可以知道，其實月子期不可洗頭是過於以偏概全了，隨著時代的發展，城市的進步，只要產後媽咪們掌握正確的洗頭方法和洗頭注意原則，從小的地方抓起，梳子，洗髮水，飲食，就可以有效避免產後脫髮的干擾，讓自己的月子期過得更加輕鬆和舒適。所以，月子期究竟洗不洗頭，媽咪們，你們有主意了嗎？
產後防止脫髮
4、關鍵適當的洗髮頻率
南方的夏天較濕較熱，不少人養成了夏季天天洗髮的習慣，這個習慣到了秋天要改一下。秋天的洗髮頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由於秋天天氣乾燥 ，頭髮也容易因乾燥而脆弱，洗髮太頻繁會使頭髮脫落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫髮。
5、關鍵在營養
產後坐月子，要講究營養均衡，新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、 營養均衡。由於頭髮最重要的營養來源是蛋白質，因此，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、 紫米等等。
專家建議：
在月子裡通過洗頭，可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情 ；可促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮生長所需要的營養物質，避免脫髮、髮絲斷裂或分叉，使頭髮更密、更亮。所以月子期不可洗頭的傳統，應該給以拋棄，想要產後保持亮麗的頭髮，而非痛心頭髮的掉落，除了掌握正確洗頭原則外，還要注意在飲食方面多加注意。
小編總結：
從上面所講的可以知道，其實月子期不可洗頭是過於以偏概全了，隨著時代的發展，城市的進步，只要產後媽咪們掌握正確的洗頭方法和洗頭注意原則，從小的地方抓起，梳子，洗髮水，飲食，就可以有效避免產後脫髮的干擾，讓自己的月子期過得更加輕鬆和舒適。所以，月子期究竟洗不洗頭，媽咪們，你們有主意了嗎？
