近些年女性產後抑鬱症的現象頻繁發生， 輕微的就是心情陰霾、抑鬱， 重點的可能為發展為精神病， 更有甚者導致輕生。 所以， 產後抑鬱的預防對產婦來說， 很至關重要的。
社會因素、生活環境及產婦個體因素等。 如：產婦性格好強， 遇事求全；工作壓力較大；對醫療機構孕產期的護理保健工作不滿意；難產造成的產婦本人或新生兒疾病；產後過於疲勞， 家人尤其是丈夫關心程度不夠。
月子裡怎樣調養這種抑鬱情緒呢?
1、集中坐月子， 產婦們可以相互交流。
2、護理人員、家人、丈夫應多與產婦溝通。
3、家庭關係要和諧。
4、產婦的自我調節。
一般來說，在生了小寶寶之後，媽媽應該注意調節自己的情緒，家裡人也應該過關心體貼產婦。尤其在冬季，天氣寒冷、陽光不足，媽媽可以嘗試放鬆心情，找信任的親朋好友交流，宣洩一下自己苦悶無助的情緒。 [詳細答案]
一般來說，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，但是是產後不建議採用，還... [詳細答案]
您好！懷孕和分娩期間女性內分泌產生很大變化，心理狀態和生活方式都面臨調整，常常容易出現情緒不良問題。多數情緒不良是可以自行緩解的。為了預防產後抑鬱，您現在需要做的是：1. 放鬆心態，避免接觸不良資訊... [詳細答案]
首先在孕期多做運動，提高身體素質，分娩後，才有精力照顧孩子。同時，在孕期可多參加“孕期知識講座”。另外，應做好分娩前的準備，包括物品和心理、經濟、物質等。在產後住院期間新生兒護理知識要認真學習，出院... [詳細答案]
您好，產後抑鬱受身體激素的影響很大，很難說有什麼方法能夠絕對避免。不過注意一些方面，可以減少發作的幾率。第一，丈夫和家人多給產婦鼓勵與關心，幫助產婦解決一些日常生活上的問題。第二，合理安排日常生活，... [詳細答案]
