產婦坐月子有哪些禁忌？傳統的觀念認為首先產婦房間的門窗應該緊閉， 因為產婦很怕風， 稍不注意可能就會患上“產後風”， 其次產婦的飲食要儘量清淡， 少放鹽甚至不放鹽， 此外， 產婦在月子期間要禁止洗頭洗澡……這些說法有科學依據嗎？
門窗緊閉
不少人以為產婦怕風， 風是“產後風”（指產褥熱）的禍首， 因而將產婦房屋的門窗緊閉， 產婦則裹頭紮腿， 嚴防風襲。 專家提示：如果室內衛生環境差、空氣混濁， 很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染疾病。 坐月子期間， 應該保持室內空氣流通。
月子有何禁忌
越晚下床越好
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產後及早下床活動不僅有利於下肢血液流速增快和惡露排出， 也能使腹部肌肉得到鍛煉， 早日恢復原來的收縮力， 從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。 一般情況下， 產後24小時就可在床上靠著坐起來， 第3天便可下床行走。
菜越淡越好
由於產後出汗較多， 乳腺分泌旺盛， 產婦體內容易缺水和鹽， 因此應適量補充鹽分。
不能洗頭洗澡產
婦分娩時大量出汗， 產後也常出汗， 加上惡露不斷排出和乳汁分泌， 身體更易讓病原體侵入， 因此產後講究個人衛生是十分重要的。 順產後兩三天就可洗澡， 但宜採用淋浴， 不宜洗盆浴。
雞蛋不可吃多
雞蛋吃得越多越好
雞蛋的營養豐富， 也容易消化， 適合產婦食用。 但有些產婦一天吃一二十個，
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產後24小時“開奶”開奶越早越好
因為嬰兒吸吮乳☆禁☆頭既可以促進乳腺分泌乳汁， 又有利於子宮收縮， 使子宮早日恢復， 同時， 新生兒也能及早得到營養豐富的初乳， 可謂“一舉三得”。 一般情況下， 產後30分鐘即可哺乳。
編後話：關於坐月子的說法， 眾說紛紜， 有些雖然蘊含一定的道理， 但有些確屬陳規陋習， 越早拋棄對產婦身體恢復越有利， 對此， 新媽媽們要學會自主判斷。
