月子期間偶爾看看電視也無妨

老人常說， 女人在坐月子期間是不能看電視的。 這可讓新媽咪們犯了愁， 不能用手機， 不能看電腦， 為嘛連電視也不能看啊？這也不能那也不能， 坐月子多無趣啊！其實， 只要多加注意， 偶爾看看電視也無妨。

產後適當看電視並無妨

隨著身體的逐漸康復， 新媽咪們在照顧寶寶之余， 是可以適當看看電視的， 特別是一些育兒類的節目。 新媽咪們不但能夠通過電視來放鬆身心， 還能學習到照顧寶寶的小技巧。 此外像是聽音樂， 做產後健身操， 與各位寶媽探討育兒經等等都是不錯的選擇。 輕鬆愉快的環境對乳汁的分泌，

產後抑鬱的預防都有很好地促進作用。

這裡需要大家注意的是， 產後的第一個禮拜是不建議看電視的， 因為剛生完寶寶的女性視網膜會出現水腫的症狀， 倘若這個階段看電視或者是看電腦， 都會令雙眼感到疲勞， 引發視力下降。 因此最好在產後10天再看電視， 每次看電視的時間也不宜過長。

產後看電視的弊端

雖說可以適當看電視， 但是坐月子期間看電視始終是對產婦有傷害的， 接下來就跟大家簡要地分析下產後看電視的弊端：

1.會引發腰疼

產後女性的身子還很弱， 如果一直坐在電視機前， 就會引發腰疼， 甚至到未來的生活中還會時不時地腰痛

2.對眼睛造成傷害

眾所周知， 電視機的螢幕會放射出電磁波射線，

當然這種射線不會對人體直接造成傷害， 但是倘若長時間地接觸， 特別是對於產婦來說， 就會引發角膜炎與結膜炎。 如果你一定要看電視的話， 選擇液晶電視傷害會稍微小一些。

3.容易懶惰

長期待在電視機前， 人的思維就不再轉動， 而是一味地接受電視所提供的資訊， 長久以來， 媽媽們就會變得懶惰起來。 日後對家務活也會逐漸排斥， 甚至在上班時都無法打起精神。

產婦看電視要注意什麼？

適當地看電視可以讓產婦放鬆心情， 瞭解社會變化， 跟上世界的腳步。 那麼如何才能做到適當地看電視呢？你需要注意以下幾個方面：

1.時間上不超過60分鐘

對於產婦來說， 身體還沒有恢復到最佳狀態， 人容易疲勞，

需要多多休息。 因此看電視每天不要超過60分鐘， 倘若遇到播放廣告的間隙， 可以閉目養神歇一會， 或者下來走一走， 看一看遠處的綠色植物， 讓眼睛得到休息。

2.聲音不可太大

聲音適中， 不可太大， 以免打擾到嬰兒的休息

3.保持一定的距離

上文說到電磁波的輻射對產婦和嬰兒產生影響， 因此要和電視保持一定的距離。

4.高度適宜

電視機不可放的過高或者過低， 否則會傷害產婦的頸椎， 造成頸椎炎

5.多看健康節目， 少看刺激性節目

可看些親子類的健康節目， 少看恐怖片， 虐情片， 以免造成心情壓抑， 引發產後抑鬱。