月子期間再饞也要少碰這四類調料，否則傷害的都是寶寶？

月子期間再饞也要少碰這四類調料， 否則傷害的都是寶寶一、味精月子期間， 新媽媽攝入過量味精， 其中的谷氨酸鈉會由乳汁輸送到寶寶體內， 造成寶寶鋅元素缺乏。 小寶寶缺鋅可帶來厭食、發育緩慢、智力低下等嚴重後果， 無論普通人還是新媽媽， 食用味精都應適量。

二、花椒、茴香花椒、茴香等屬於辛辣燥熱食物， 易損傷氣血。 產後新媽媽身體本來就虛弱， 食用此類食物不僅不利於子宮恢復， 還會造成回奶。 除此之外， 八角、韭菜等也有回奶功效， 同樣要少吃。 三、紅糖產後喝紅糖水能夠補氣血， 促進惡露排出。 但食用時間不宜過長， 一般不超過7~10天， 否則會導致惡露增多， 反而會妨礙子宮恢復。 四、辣椒辣椒屬辛辣食物， 母乳媽媽食用後， 會造成小寶寶哭鬧不安、上火、紅屁屁等。 為了寶寶的健康， 新媽媽還是暫時忍忍饞， 遠離辣椒吧！