月子期間刷牙漱口的方法

月子期間的產後媽媽需要多注意保養， 這時的身體比較脆弱， 新陳代謝等身體中的各種機能正在處於調整過程中， 怕冷怕刺激。 所以， 刷牙漱口也要注意一些事項。

刷牙前的準備工作

每天早上和睡前刷牙前要用溫水將牙刷泡軟。 用餐後要漱口， 如能用藥液漱口最理想。 飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西， 特別不要吃甜食。 若有吃宵夜的習慣， 宵夜後再刷一次牙。 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

產後3天用指刷法效果好

用手指刷牙有活血通絡， 堅齒固牙， 避免牙齒鬆動的作用。

具體操作方法：將右手示指洗淨，

刷牙的正確方法

要用豎刷法， 從上往下刷， 下牙從下往上刷， 咬合面上下來回刷， 而且裡裡外外都要刷到， 這樣才能保持牙齒的清潔。

用藥液含漱

友條件的媽媽可以用用藥液含漱。 將中草藥水煎液或水浸泡以後， 用藥液漱口。 如用陳皮6克、細辛1克， 加沸水浸泡， 待溫後去渣含漱， 能治口臭及牙齦腫痛。