月子期間可以洗頭 講究方法舒暢身心

月子期間， 長輩們會告誡許多需要注意的事情， 以免在月子期間落下長期的病痛。 各位孕媽媽可能聽的最多的就是月子期間一定不可以洗頭， 洗澡， 長輩們在坐月子期間就是這樣執行的， 不洗澡不洗頭。 但是對於生活在現代的人們來說， 長期不洗頭洗澡是件難以接受的事情。 有的孕媽媽會想知道， 月子期間洗頭洗澡到底會不會受風？會不會落下病根呢？其實， 現代人的身體素質與過去人的不一樣， 因此， 這個眾所周知的老規矩也不再適應當下人的生活。

聽老一輩人說坐月子期間是萬萬不能洗頭的，

更不能洗澡， 但隨著現在生活條件越來越好， 人的身體素質也變的不一樣， 這個老規矩也成了錯誤的了。

首先可以肯定的是， 坐月子是可以洗頭的。 因為生子過程中大量出汗， 加之產後汗液增多， 會使頭皮及頭髮變得很容易髒， 並有不良氣味。 在月子裡通過洗頭、梳頭， 可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物， 保持衛生清潔， 避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡， 提高產婦的精神， 帶來舒暢的心情；還可促進頭皮的血液迴圈， 增加頭髮生長所需要的營養物質， 避免產後脫髮、髮絲斷裂或分叉， 使頭髮更密、更亮。

坐月子多久可以洗頭？

一般產後一周可以洗澡、洗頭（產後第一周的飲食）， 但必須緊持擦浴， 不能洗盆浴，

以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 6周後可以洗淋浴。 洗澡的時候可以順便洗頭（產後如何正確洗澡洗頭）， 也可以單獨洗， 需要注意的是， 要用溫水洗， 而不要用涼水。 洗髮時， 洗髮液、護髮素要及時沖洗乾淨。 只要注意不著涼， 坐月子洗頭就不會落下什麼病根的。

有條件的可以煲姜水冼， 姜水可以驅風， 坐月子要注意不要進風以防以後頭痛和關節痛什麼的.

月子裡洗頭注意事項

1．坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即用吹風機吹幹， 避免受冷氣吹襲。

2．坐月子洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在40-45℃左右， 浴室內外溫差不要太大， 以免感冒。

3．一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。

4．洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量， 使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。

5．梳理頭髮最好用木梳， 避免產生靜電刺激頭皮。

6．洗完頭後， 在頭髮未幹時不可馬上睡覺， 避免濕邪侵入體內， 引起頭痛和脖子痛。

7．坐月子期間不要去美容院洗頭， 那裡往往冷氣較強， 而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮， 容易發生受涼。

不妨嘗試一下民間洗澡法。

用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭， 老人家說， 可去頭風， 多數中醫也贊同此法， 因為薑本來就有驅風之效， 不過要用此法， 起碼要在產前三個月開始準備， 將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，

曬乾， 否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。

如果怕儲姜皮麻煩， 可改用香茅(越南菜常用此作香料用， 山貨或香料鋪有售)， 客家人不用姜， 產婦都是用香茅煲水來洗澡， 效果與薑一樣有驅風之效。