月子期間可以通過吃阿膠補血嗎

提到阿膠我想所有人第一個想法就是補血補氣， 的確阿膠有這兩項功效， 既然阿膠對人體的好處很多， 那麼處在哺乳期能吃阿膠嗎？

產後女性體質虛弱， 生產又會讓女性流失大量的血， 那麼體內自然是處在氣血兩虧的狀態下的， 所以我建議女性產後應該適當的補一補阿膠， 我們先來說一說阿膠的好處到底有哪些？首先阿膠有造血的功能， 產後女性失血過多， 需要及時的補充才可以保證身體所需的血液， 而我們又不可能直接輸血， 就得靠機體再次造血， 而吃了阿膠就會加快機體造血的功能，

女性產後不缺血恢復的自然就快了。 再者阿膠可以促進鈣質的吸收， 產後女性需要哺乳， 而新生兒的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體內的， 這就意味著新媽媽要大量的補鈣， 我們大量的喝牛奶吃鈣片， 如果機體不吸收， 那麼這些含鈣量高的食物就等於白吃， 所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物或者藥物或者補品， 例如阿膠或者魚肝油等。 阿膠可以補氣， 恢復產婦因為生產所消耗的元氣， 產後多數新媽媽都會感覺到冷， 體質虛弱， 動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊， 甚至因此抵抗力開始下降， 那麼吃阿膠就可以緩解上述出現的症狀， 阿膠還可以促進消化， 健脾胃， 總之阿膠就是產後進補的佳品， 哺乳期更是應該補充阿膠來促進乳汁的營養以及恢復新媽媽的健康， 坐月子期間就可以開始補充。

月子期間可以吃阿膠嗎

現在服用阿膠很方便了， 有成品的阿膠漿也可以買阿膠膏來服用， 阿膠還可以與其他的食材一同搭配製作成保健品， 比如阿膠芝麻羹、固元膏等等， 阿膠要是打成粉可以與牛奶一起服用， 或者與豆漿攪拌在一起， 阿膠加蜂蜜也是一個不錯的選擇， 總之阿膠的吃法有很多， 新媽媽們可以根據自己的口味跟喜好去調製， 不過最簡單的就是購買現成的阿膠漿或者阿膠膏直接食用， 我在坐月子的時候就是買的現成的， 效果也很不錯， 嫌麻煩的朋友可以嘗試一下。

小編總結：

哺乳期單純的依靠阿膠來滋補是不行的，

新媽媽們要做到休息飲食進補三方面才可以讓自己的身體儘快回復原來的健康， 並且可以照顧好自己的小寶寶。