月子期間如何正確飲用茶水

月子期間的飲食很關鍵這是大家都知道的， 在注意月子科學飲食的同時， 別忘了注意如何正確飲用茶水， 下面， 我們就一起來看看專家給出的詳細指導。

月子期間如何正確飲用茶水

雖然茶水也是一種很好的飲料， 但月子裡的產婦不宜喝茶水。 產婦在分娩之後體力消耗很大， 身體氣血雙虛， 應該注意補血及保持良好的睡眠， 以儘快恢復體力。 茶水中含有鞣酸， 它可以與食物中的鐵相結合， 影響腸道對鐵的吸收， 促使產婦發生貧血。 而且， 茶水越濃鞣酸含量越高， 對腸道吸收鐵的影響越大。

另外，

專家指導：

新鮮果汁及清湯對產婦是一種很好的飲料， 其中既富含維生素， 又富含礦物質， 可以促進產婦身體恢復， 特別是夏天坐月子。

小編總結：茶能提神， 雖是很好的飲料， 但產婦真的不宜飲， 產後的產婦身體本來就很虛， 喝了茶之後會貧血， 所以各位媽咪們不要喝為好。