月子期間如何避免產後風濕？

夏季氣溫非常高， 坐月子就不是很舒服了， 很容易幹膜， 也很容易得風濕並， 所以， 在夏季做月子是的時候就要格外小心了。 坐好月子， 對女人以後的健康是非常重要的。 而月子期間， 新媽媽很容易患上產後風濕。 產後風濕是新媽媽產後常見病的一種， 對新媽媽的危害是很大的， 甚至影響生活品質。

新媽媽為何容易得產後風濕

1、新媽媽生產後， 大汗淋漓未及時去汗， 同時又沒有及時保暖， 從而使風寒等有機會趁虛而入。

2、如果居住環境有限， 產婦的臥室陰暗潮濕， 也有可能致使血脈不通。

3、產婦修養時期，

門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。

4、新媽媽生產後， 得不到充分的休息而過度操勞所致。

5、新媽媽產後子宮受傷出血過多， 導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛， 如果外邪趁虛而人， 就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷， 從而導致此病。

產後風濕的症狀患上產後風濕的新媽媽， 全身肌肉、關節疼痛， 會怕風、怕冷。 而在產後或人工流產術後， 會感受風寒濕邪， 傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。

部分新媽媽多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚， 也有的病人關節和肌肉處有鑽風感。 一遇涼風， 就有像涼風鑽到骨頭的感覺， 嚴重的患者雖置大熱天，

患處必須裹以厚棉衣， 方能感覺舒適。 情緒憂鬱， 容易引起肝氣鬱結， 導致氣血不暢， 氣血受滯容易失去營養， 不慎風邪可以侵入， 它的臨床反應症狀是：怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

1、小心寒氣：新媽媽在產褥期要避免受寒， 夏天的新媽媽更要注意不能喝涼水或是吹冷風， 飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。 平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。 不僅是正常分娩的新媽媽， 剖腹產的， 自然流產後的， 也有患產後風的可能性， 因此一定要注意。

2、不要過度活動關節：分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題， 因此新媽媽在產後2-3周內絕對不能過度活動關節。

3、保持愉悅的心情：患病之後不能悶悶不樂，

整天想著疾病的發展， 態度極其消極， 這樣不利於疾病的康復。 應該採取樂觀的態度， 增強戰勝疾病的信心。 夏季遠離產後風濕的措施1、禁忌洗澡水涼夏天， 新媽媽在洗澡的時候， 如果貪圖涼爽， 洗澡水比較涼的話， 身體和涼水的 “親密接觸”， 讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激， 身體不能抵抗涼水侵襲， 很容易關節疼痛得產後風濕病。 沐浴後頭髮沒幹， 就立即睡覺， 也是引起產後風濕的主要途徑。

2、避免居住地陰潮因為新媽媽在坐月子的時候， 住的房子比較背陰， 沒有陽光照射， 陰冷潮濕的話， 會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

3、避免過早勞累新媽媽生產後， 身體需要好好地休養， 如果過早地工作，

甚至是勞累， 都有可能給身體埋下很多隱患。 新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服， 很可能會手關節疼痛， 患上嚴重的風濕病。 小馨寄語：媽媽坐月子， 目的是為了通過適度的運動與休養， 使子宮恢復生產前的大小， 將不好的體質在這段時間慢慢改變過來， 夏季坐月子容易得風濕， 一定要多家注意， 如果得了風濕， 就應該及時治療。