月子期間怎樣正確洗澡？

坐月子期間能洗澡嗎？小小的問題卻常常引發年輕媽媽和老人之間的矛盾。 傳統思想認為， 產婦分娩時失血不可避免， 分娩後又大量出汗， 說明氣血兩虛， 洗澡容易感受外邪， 不主張洗澡。 對於現在年輕的媽媽們來說， 在坐月子期間不能洗澡這件事是無法忍受的， 那麼坐月子期間到底要不要洗澡呢？

最近， 伊能靜發微博大呼終於可以洗澡了， 因為按照臺灣的傳統坐月子四十天內是不能洗澡的。

伊能靜在第一胎的時候就是按照傳統四十天沒有洗澡洗頭， 所以第二胎同樣也沒有沐浴過。

在伊能靜這條微博留言區裡，

網友也是討論的熱火朝天， 每個人對於坐月子到底要不要洗澡這件事也是各抒己見。

那麼坐月子期間到底能不能洗澡呢？

對於很多新手媽媽來說， 還是很關心這樣的問題的。

在傳統的坐月子觀念裡， 家裡的老人是嚴禁洗澡、洗頭的， 有的甚至會在大夏天讓你穿了一層又一層， 害怕落下月子病。 各地還有不同的坐月子風俗， 讓人在坐月子期間一忍再忍......

關於坐月子的這些傳承下來的習俗， 對於現在很多年輕的新媽媽來說是很難接受的， 有的會忍不住偷偷的去洗澡。

小編在生寶寶之前， 關於月子期間能不能洗澡這個問題， 專門上網搜索過此類相關的話題， 同時也諮詢了相關的醫生。 醫生建議只要把握水和室內的溫度，

還是可以洗澡的， 但是時間不要過長。 於是， 小編在生完寶寶一個星期之後， 第一件事便是去洗澡。

一般來講， 剛生完寶寶的媽媽因為產時產後都會出汗、下身惡露以及溢出的乳汁， 多種液體混合在一起， 就會發出難聞的氣味， 不僅產婦本人會感到不舒服， 病菌也會趁虛而入。 從前所說的“坐月子期間不能洗澡”的說法是有歷史原因的， 因為按照過去的生活條件來說， 一般家庭裡是沒有空調、取暖器和可供方便使用的熱水， 在那樣的環境下洗澡的話很容易著涼或者感染病菌。

月子期間洗澡的好處：月子期間洗澡能讓產婦的皮膚血管擴張、皮膚清潔、會陰部或其他部位感染率降低， 還可以解除因分娩造成的疲勞，

促進睡眠加深， 排便正常， 較快恢復體力。

那我們應該怎樣正確的在月子期間洗澡呢？

一般來說， 正常分娩的產婦分娩後2-5天便可以洗澡， 最好選擇沐浴方式。 產後6周內不宜洗盆浴或在公共浴池洗浴， 以免不潔澡水流入生殖道， 引起感染。 洗澡前應避免空腹， 防止發生低血糖， 引起頭暈等不適。 洗澡時間不宜過長， 每次5-10分鐘即可。 室溫20攝氏度最為適宜。 淋浴水溫調節至34-36攝氏度。

如果分娩過程不順利， 出血過多， 或平時體質較差， 不宜勉強過早淋浴， 可改為擦浴。

產婦6周後淋浴， 淋浴時不要空腹， 洗澡水溫宜保持在35-37左右， 每次洗澡的時間不宜過長， 一般5-10分鐘即可。

小編提醒：根據婦產科醫師的建議， 產婦洗澡要講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風。

”冬季水溫不宜超過38度， 夏季37度左右就可。 洗澡之後要及時擦乾身體和頭髮。 一定要等頭髮全幹後再入睡， 不要在頭髮還沒有幹透的情況下就紮起來， 一定不能在剛洗完澡的時候吹到風或者吹空調。