坐月子分階段護理有妙招!坐月子絕不是一件簡簡單單的事, 需要產婦和家人懂得產褥期保健知識才能更好的護理保養身體健康!那麼如何分階段護理坐月子呢?
坐月子早期產褥期如何護理?
早期產褥期是指在產後住院期間或產後10天內, 此時應嚴密注意子宮出血量、子宮底的高度及子宮縮複情況。
產後2小時內如何處理?
產後2小時內極易發生嚴重併發症, 如產後出血、子癇、產後心力衰竭等, 故應在產房由助產人員行嚴密觀察。
產後護理飲食注意什麼細節
早期產褥期如何飲食?
產後1小時,
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早期產褥期如何處理排尿與排便?
應鼓勵產婦儘早自行排尿。 產後4~6小時內應督促產婦排尿。 如排尿困難, 可採取聽流水聲及下腹部熱敷誘導的辦法。 產褥早期腹肌、盆底肌張力降低, 容易便秘, 鼓勵多吃蔬菜及早日下床活動。 如有便秘, 可採用開塞露塞入肛門導瀉的方法。
早期產褥期如何觀察子宮復舊及惡露?
子宮復舊是指子宮收縮至正常的過程。 產後早期的14天內, 宮底通常可在下腹部觸及, 為一間歇性鼓起的硬塊。 每日應於同一時間手測宮底高度, 以瞭解子宮復舊情況。 每日應觀察惡露數量、顏色及氣味。
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早期產褥期如何處理外☆禁☆陰清潔?
每天早晚兩次及大便後, 以碘伏消毒外☆禁☆陰。 及時更換消毒墊, 更換時應洗淨雙手。 如發現會陰☆禁☆水腫, 應以50%的硫酸鎂紗布濕敷。
早期產褥期早期起床活動注意哪些?
早期起床活動的時間應隨產婦的身體情況而定。 剖宮產及會陰有切口的產婦只要可能, 應在術後24小時起床。 如無會陰傷口的產婦, 在消除疲勞6~8小時後即可坐起, 第二天可下床活動。 早期下床活動可較快的恢復機體的生理功能, 體力和精神狀態等方面也可以較快的恢復正常, 有利於惡露的排出和子宮的復舊。
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產後護理注意做運動
早期產褥期如何做體操運動?
腹部運動:仰臥, 將兩臂放在頭部, 深吸氣。
加強腹直肌力量:仰臥, 兩腿舉起, 保持伸直。
加強臀肌:仰臥, 腿部稍屈, 腳底放在床上, 盡力抬高臀部, 使之離開床面。
加強盆底肌:雙膝屈曲、分開, 用力合起, 家屬可用兩手放在產婦兩膝內側阻止其內合, 力量要與產婦雙膝力量相當, 同時產婦用力收縮及放鬆肛門。
晚期產褥期如何保健?
產婦出院後, 應注意休息, 逐漸增加活動量。 保持外☆禁☆陰清潔乾燥。 由於產褥期出汗較多, 應溫熱水淋浴或擦浴, 1個月內不宜盆浴。 勤換衣服。 產後42天內不宜同房。
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晚期產褥期如何做體操運動?
此時可行仰臥起坐, 增加腹直肌的張力。 並可左右旋轉上體等活動。 產後14天后, 可作膝胸臥位, 每日3次, 每次10分鐘, 以防止子宮向後屈曲, 形成子宮後位。 適當增加鍛煉盆底肌的運動, 預防盆腔靜脈淤血、盆腔痛及老年後的子宮脫垂。
晚期產褥產後初次月經如果處理?
產後月經複現及初次排卵時間有較大的個體差異。 一般未哺乳的產婦在產後6~8周即可恢復月經, 而哺乳的產婦則在5~6月恢復月經, 有較早者在產後8周即可行經。
晚期產褥如何性☆禁☆生☆禁☆活?
如恢復性☆禁☆生☆禁☆活, 則應注意清潔, 並採取避孕措施。 原則是哺乳者以避孕套等避孕工具為宜;不哺乳者可選用避孕藥物。
晚期產褥產後如何檢查?
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包括產後訪視和產後健康檢查。 產婦訪視多由專職部門進行。 至少3次, 第一次在產婦出院後3日內, 第二次在產後14日, 第三次在產後28日。 多為瞭解產後產婦的一般情況, 及時發現異常, 及時處理。 產婦應于產後6周去醫院做產後健康檢查。 包括了身體各項器官的恢復以及哺乳情況。