月子期間新媽媽預防感冒有妙招

感冒是我們日常生活很常見的一種病， 對普通人來說不打緊， 但是對月子期的准媽媽來說就要緊了。 月子期的准媽媽因為剛生育完身體還很虛， 很容易被病毒入侵， 一旦落下病根是一生的痛啊。

感冒， 是一種自愈性疾病， 總體上分為普通感冒Cold和流行感冒。 普通感冒， 中醫稱"傷風"， 是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病， 其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。 普通感冒雖多發于初冬， 但任何季節， 如春天、夏天也可發生， 不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。 流行性☆禁☆感冒， 是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

預防感冒妙招一：體育健身法。 秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍， 這樣可提高身體禦寒能力， 防止感冒的發生。

預防感冒妙招二：經常搓手。 人的手上有很多經絡和穴位， 經常搓手能促進手部的血液迴圈， 從而疏通經絡， 增強免疫力， 提高對抗感冒病毒的能力。

預防感冒妙招三：足部保暖。 如果腳部受涼， 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖， 最好能時刻穿著襪子。

預防感冒妙招四：保濕、通風。 新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃， 但在注意保溫的同時也要注意通風， 每天應開窗通風2—3次，

月嫂提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間， 避免對流風直吹而著涼。

預防感冒妙招五：皮膚清潔。 新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔， 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

預防感冒妙招六：飲用薑茶法。 以生薑、紅糖適量煮水代茶飲， 能有效地防治感冒。

預防感冒妙招七：隔離消毒。 如果家中有人患了感冒， 應立即採取隔離措施， 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒， 以每立方米食醋5—10ml的比例，

溫馨提示：月子期的新媽媽要多注意身體， 感冒要以預防為主， 防治結合。 不要凍著， 不要見風， 以免落下終生的病根， 遺憾終身啊。