月子期間正確的刷牙方法

民間有“產婦坐月子期間不能刷牙”的說法， 認為在產後一個月內刷牙， 將來會得牙痛病， 並會使牙齒早日脫落。

其實， 這樣的說法是毫無科學依據的， 如果月子中不堅持刷牙、漱口， 反而會給產婦和嬰兒健康帶來危害。

准媽媽由於在分娩後需要補充營養， 因而甜食會比平時吃的多， 麵食、糖類的攝入量也比平時增加， 食物及殘渣留在牙縫兒裡和停留在口腔內的機會多， 更會促進細菌或病毒的生長繁殖。 這樣牙齒就可能被侵蝕、蛀壞， 造成牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

另外， 口腔內的細菌或病毒還能通過血液傳播，

最好選用三排毛牙刷， 這種牙刷刷頭小， 刷毛質地柔軟， 輕便靈活， 使用時不會傷害牙齦。

牙膏要選用刺激性小的普通牙膏， 准媽媽如果沒有口腔疾病一般不要使用藥物牙膏。

為了避免冷水刺激， 准媽媽應當使用溫水刷牙、漱口。

刷牙時動作要輕柔， 要採取“豎刷法”， 因為橫刷會挫傷牙齦， 磨損牙齒。

中醫上主張3天內宜用指刷。 方法是將右手食指洗淨， 用乾淨紗布裹纏食指， 再將牙膏擠於指上， 像使用牙刷一樣來回上下擦拭， 然後用食指按摩牙齦數遍。

小編科普：指刷有活血通絡、牢固牙齒的作用， 如果能長期使用指刷， 能夠治療牙齦炎、牙齦出血、牙齒鬆動等口腔疾病。