月子期間的5個錯誤觀念

對於剛剛生完小寶寶的新媽媽來說， 坐好月子是最為關鍵的， 因此， 對於一些坐月子的錯誤觀念， 新媽媽們需要及時的避開， 本文， 就重點的來告訴新媽媽們， 產後坐月子容易犯下的5個錯誤觀念， 一起來看看具體詳細吧。

1、很多人都認為產婦產後總是吃喝在床上一個月， 攝入了充足的營養， 如果不運動很容易發胖並引發出一系列的疾病。 所以產婦要做適當的運動， 或一些產後保健操。

月子期間的5個錯誤觀念

2、產後要忌食牛羊肉、魚蝦和其他腥味重的食物， 產後的飲食應該營養多樣化， 主副食多樣化，

3、產婦的飲食是吃的越多越好， 而雞蛋營養豐富又容易消化， 是產婦飲食的健康選擇， 可雞蛋也不是吃的越多越好的， 吃的太多， 導致難以吸收， 還會影響對其他食物的吸收利用， 所以一般每天3個雞蛋就可以了。

4、很多產婦坐月子1個月後才肯洗頭和洗澡， 殊不知這樣身體的細菌已經侵襲了全身， 產婦月子裡洗澡可以預防日後的全身疼痛， 而產後7天就可以洗頭， 並洗澡排出皮膚上的髒東西， 以免感染上病菌性疾病。

5、產婦為了避開風， 總是捂著度月子， 但其實只要室內溫度適當， 產婦就不用怕受風著涼， 而且開窗呼吸一些新鮮空氣， 對產婦和嬰兒都有很大的好處。

相關知識指導：產後坐月子如何清潔身體!

產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助新媽媽解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情。 但是， 產後的前幾日， 有些媽媽身體比較虛弱， 有些則會因傷口大、撕裂傷嚴重或腹部有刀口， 遇到這種情況， 可先做擦浴。 等待傷口癒合的差不多了再洗淋浴。

用燒開的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽， 摻和著成為擦澡水， 用毛巾沾濕、扭幹， 輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方， 夏天可早、中、晚各擦一次， 若天氣比較涼爽時， 則在中午擦洗一次就好。

當媽媽體力恢復得差不多了， 就可以開始淋浴了。 淋浴時不要空腹， 以防發生低血糖， 用水不要過熱， 以免全身皮膚血管過度充血，

小編總結：這裡介紹了5個錯誤的觀念， 如郭新媽媽有這些錯誤觀念的話， 要儘快的改正過來， 不然對自己是不利的哦!