育兒論壇用戶：我平時很喜歡看書， 特別是懷孕以後， 更是看了很多關於育兒方面的書籍。 可是聽老人說， 坐月子的時候不能看書， 否則對眼睛不好。 請問這有什麼科學道理嗎？
（http://www.mama.cn/）：坐月子期間， 不少產婦都喜歡看電視看書， 這個習慣不好。 因為坐月子期間， 主要是產婦在生理和心理上的恢復期。
坐月子應該安排休息和適當活動。 產婦還要喂哺嬰兒， 如果看電視和看書， 往往時間過長， 容易使產婦的眼睛疲勞。 加上看書、看電視往往是長時間保持一個姿勢或一個體位， 這樣對產後體力恢復也不利。
另外，
首先要保持室內衛生，多開窗通風，但要避免產婦直接吹風。坐月子的產婦吹風有時候會落下月子病的。然後要注意保持外☆禁☆陰的清潔，每天用溫開水清洗陰部，內衣也要及時更換，換下的內衣最好用稀釋了的消毒液浸泡，千萬... [詳細答案]
您好，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆。產後一段時間不能做較粗重的... [詳細答案]
月子期間需要哺乳的寶媽的飲食和寶寶是息息相關的，正常情況下吃蔬菜是不會造成寶寶拉肚子的，但是如果寶媽吃了過於寒涼的蔬菜的確有可能導致寶寶拉肚子哦，所以如果寶寶出現拉肚子的狀況，寶媽就需要仔細觀察自己... [詳細答案]
月子期間需要哺乳的寶媽的飲食和寶寶是息息相關的，正常情況下吃蔬菜是不會造成寶寶拉肚子的，但是如果寶媽吃了過於寒涼的蔬菜的確有可能導致寶寶拉肚子哦，所以如果寶寶出現拉肚子的狀況，寶媽就需要仔細觀察自己... [詳細答案]
你可以找下曉彤瞭解下。【4737】她是這方面的專家，有什麼不懂的都是問她的【04655】數字連起來是Q，都是免費諮詢的，希望能幫到你！ [詳細答案]
