說起坐月子, 大多數人, 甚至連丈夫都認為這是女人的事, 與自己無關。 其實, 坐月子期間, 不僅妻子要懂得一些產後常識, 做丈夫的更應該注意這些問題。 因為在這一特殊階段, 妻子身體極度虛弱, 是需要人來照顧的, 很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。
居室清新, 塑造良好居住環境
妻子生產後, 首先要做的就是休息, 而丈夫能夠給妻子提供一個良好的起居環境是非常重要的。 首先要做的就是, 保持臥室的溫度和空氣的清新。
就像現在進入了冬天, 室溫低, 可以加個電暖氣, 電爐什麼的, 尤其是給孩子洗澡的時候。
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保證營養, 提供寶寶“食糧”
生產以後, 產婦體力消耗極大, 及時的休息和營養是完全必要的。 尤其要注意的是, 產後前幾天, 由於體力尚未恢復, 消化功能較弱, 所以要給予富含營養、易於消化、不油膩的半流質食物, 以後, 逐漸轉為普通飲食;不要一味大魚大肉, 要合理添加蔬菜和水果, 這樣做既可以防止發胖, 又可以增加纖維素, 防止便秘。
有些產婦, 產後乳☆禁☆房柔軟, 無脹感, 沒有乳汁分泌,
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另外, 作為丈夫, 要特別注意觀察妻子的乳☆禁☆房。 一般來說, 乳☆禁☆房脹痛發生在產後2~7天。 一旦發生, 丈夫要幫助妻子用毛巾熱敷乳☆禁☆房, 並輕輕按摩, 使乳汁通暢。 當寶寶吮吸無力或吸不盡時可借助吸奶器來吮吸, 防止乳汁淤積而誘發乳腺炎。 當然, 足夠的營養和休息並不是整天躺在床上, 適當的運動有助於產後體力和各器官功能的恢復。 一般情況下, 產後24小時就可以下床活動, 如洗漱、吃飯、大小便等。
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心情舒暢, 營造溫馨的家庭氣氛
妻子生產後, 人們注意的只是讓她吃好、喝好、休息好, 很少有人會注意妻子出現的產後心理障礙。 產後產婦出現的心理障礙主要有三種類型:產後沮喪、產後抑鬱和產後精神病。
妻子分娩後, 無論從心理還是生理上都會發生很大變化, 隨著胎兒、胎盤的娩出, 體內激素水準驟然下降, 加上分娩時失血、失液, 體力消耗很大, 身體處於極度疲勞狀態, 感情非常脆弱, 對周圍的刺激異常敏感, 丈夫和家人的語言、態度、行為都會引起妻子的情緒波動。
特別是產後兩周內, 妻子的很多需要,
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適度性☆禁☆生☆禁☆活, 體貼妻子健康
坐月子, 表面看來, 在家歇上一個月就完全恢復了, 其實不然。 妻子生完寶寶後, 大約需要八周的時間, 子宮才能恢復到原來未孕時的狀態。 產後一周內, 子宮仍然會流出含有血、黏液及壞死的子宮內膜的液體, 顏色鮮紅, 在醫學上叫“血性惡露”;接下來的一周血量減少, 壞死蛻膜增多, 色呈淡紅, 稱漿液性惡露, 隨後血量更少, 含大量白細胞和退化蛻膜, 稱為白色惡露, 一般持續2~3周。
正常惡露有血腥味但不臭,
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性☆禁☆生☆禁☆活前, 夫妻雙方要清洗外☆禁☆陰, 以防引起泌尿系感染。 另外, 還要注意哺乳期間的避孕問題。 有好多婦女生產後內分泌恢復較快, 在哺乳期間就已經恢復排卵, 稍有不慎, 就會懷孕。 所以, “孩子只要吃奶, 媽媽不會懷孕”的說法是不科學的。 產痛剛過, 還要再經歷一回流產之痛, 真可謂雪上加霜。 由於寶寶正在吃奶, 此時避孕不宜採用藥物, 可採用避孕套等方式。
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