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月子期間老公應該怎麼做?

說起坐月子, 大多數人, 甚至連丈夫都認為這是女人的事, 與自己無關。 其實, 坐月子期間, 不僅妻子要懂得一些產後常識, 做丈夫的更應該注意這些問題。 因為在這一特殊階段, 妻子身體極度虛弱, 是需要人來照顧的, 很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。

居室清新, 塑造良好居住環境

妻子生產後, 首先要做的就是休息, 而丈夫能夠給妻子提供一個良好的起居環境是非常重要的。 首先要做的就是, 保持臥室的溫度和空氣的清新。

就像現在進入了冬天, 室溫低, 可以加個電暖氣, 電爐什麼的, 尤其是給孩子洗澡的時候。

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若天熱, 保持屋子的通風是必須的。 清新的空氣有利於產婦的恢復和精神的愉悅。 至於產婦會不會受涼, 只要注意避免穿堂風, 不要讓風直吹大人和孩子就可以了。 還要注意, 不要為了保持屋子空氣清新而噴灑空氣清新劑。

保證營養, 提供寶寶“食糧”

生產以後, 產婦體力消耗極大, 及時的休息和營養是完全必要的。 尤其要注意的是, 產後前幾天, 由於體力尚未恢復, 消化功能較弱, 所以要給予富含營養、易於消化、不油膩的半流質食物, 以後, 逐漸轉為普通飲食;不要一味大魚大肉, 要合理添加蔬菜和水果, 這樣做既可以防止發胖, 又可以增加纖維素, 防止便秘。

有些產婦, 產後乳☆禁☆房柔軟, 無脹感, 沒有乳汁分泌,

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這是產後虛虧、氣血不足的表現。 此時, 丈夫應注意調整飲食, 鼓勵妻子多吃營養豐富的湯類食物, 以及雄雞、豬蹄、鯉魚等;並按時哺乳, 通過寶寶吮吸乳☆禁☆頭, 促進垂體生乳素的分泌, 使乳汁更快分泌。 只要妻子沒有傳染性疾病, 如乙肝, 就可以母乳餵養。

另外, 作為丈夫, 要特別注意觀察妻子的乳☆禁☆房。 一般來說, 乳☆禁☆房脹痛發生在產後2~7天。 一旦發生, 丈夫要幫助妻子用毛巾熱敷乳☆禁☆房, 並輕輕按摩, 使乳汁通暢。 當寶寶吮吸無力或吸不盡時可借助吸奶器來吮吸, 防止乳汁淤積而誘發乳腺炎。 當然, 足夠的營養和休息並不是整天躺在床上, 適當的運動有助於產後體力和各器官功能的恢復。 一般情況下, 產後24小時就可以下床活動, 如洗漱、吃飯、大小便等。

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但要注意站立時間不要過長, 避免下蹲或提舉重物;更不能為了快速恢復體形而做大量的體育鍛煉。

心情舒暢, 營造溫馨的家庭氣氛

妻子生產後, 人們注意的只是讓她吃好、喝好、休息好, 很少有人會注意妻子出現的產後心理障礙。 產後產婦出現的心理障礙主要有三種類型:產後沮喪、產後抑鬱和產後精神病。

妻子分娩後, 無論從心理還是生理上都會發生很大變化, 隨著胎兒、胎盤的娩出, 體內激素水準驟然下降, 加上分娩時失血、失液, 體力消耗很大, 身體處於極度疲勞狀態, 感情非常脆弱, 對周圍的刺激異常敏感, 丈夫和家人的語言、態度、行為都會引起妻子的情緒波動。

特別是產後兩周內, 妻子的很多需要,

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尤其是拉撒問題都需要通過別人説明來完成。 作為丈夫, 此階段應多傾聽妻子的訴說, 鼓勵妻子宣洩內心的喜悅或苦悶, 給予更多的關心和體貼, 千萬不要對妻子漠不關心, 甚至爭吵和埋怨。

適度性☆禁☆生☆禁☆活, 體貼妻子健康

坐月子, 表面看來, 在家歇上一個月就完全恢復了, 其實不然。 妻子生完寶寶後, 大約需要八周的時間, 子宮才能恢復到原來未孕時的狀態。 產後一周內, 子宮仍然會流出含有血、黏液及壞死的子宮內膜的液體, 顏色鮮紅, 在醫學上叫“血性惡露”;接下來的一周血量減少, 壞死蛻膜增多, 色呈淡紅, 稱漿液性惡露, 隨後血量更少, 含大量白細胞和退化蛻膜, 稱為白色惡露, 一般持續2~3周。

正常惡露有血腥味但不臭,

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持續4~6周, 量逐漸減少, 色愈來愈淡。 如惡露量多, 持續時間長, 並有臭味, 多為生殖道感染, 應趕快去看醫生。 因此, 這段時間裡絕對不能進行性☆禁☆生☆禁☆活。 待惡露完全乾淨後, 性☆禁☆生☆禁☆活也要有所節制, 最好一週一次。

性☆禁☆生☆禁☆活前, 夫妻雙方要清洗外☆禁☆陰, 以防引起泌尿系感染。 另外, 還要注意哺乳期間的避孕問題。 有好多婦女生產後內分泌恢復較快, 在哺乳期間就已經恢復排卵, 稍有不慎, 就會懷孕。 所以, “孩子只要吃奶, 媽媽不會懷孕”的說法是不科學的。 產痛剛過, 還要再經歷一回流產之痛, 真可謂雪上加霜。 由於寶寶正在吃奶, 此時避孕不宜採用藥物, 可採用避孕套等方式。

小馨寄語:

各位新爸爸們, 妻子月子期間也是需要你們細心呵護的哦!千萬不要馬虎大意啦!小馨今天說的這幾點都要記住喲~

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