月子期間胃口不佳可以試試雞絲粥

坐月子到底吃些什麼好呢?產後飲食可是產後的關鍵所在， 是容不得絲毫馬虎的。 以前對於坐月子時的飲食要求就是營養均衡充足， 現而今不同了， 坐月子不僅要吃得營養高， 更要吃得開心， 只有營養和美味兼顧才是最好的。

雞絲粥

材料：乾淨嫩雞一隻， 大米一小碗， 蔥花一小把， 鹽適量。

製作方法：1.鍋中放適量清水和嫩雞， 大火燒開後， 改小火煨至雞肉熟爛， 把雞撈出， 雞湯備用。

2.米洗乾淨， 倒入雞湯中， 煮開改中火。

3.煮粥過程中， 將雞肉剝下， 撕成細條， 粥快熟時， 倒入雞肉絲， 加鹽調味並撒上蔥末即可。

美味指數：此粥營養豐富，

上面介紹的一款雞絲粥可以說是絕佳的產後美食了， 非常適合新媽媽們在月子中食用。 很多新媽媽在坐月子的時候可能會感到胃口不佳， 那麼就喝點粥吧， 不過喝粥也要喝得美味又營養， 能夠滿足這些要求的， 就要數上面介紹的雞絲粥了。