月子期間要注意個人衛生

舊的習慣是生孩子不作消毒， 因此發生產褥熱的很多。 造成產褥熱主要原因產前或產時不衛生、不消毒， 產後不清潔， 細菌進入子宮引起感染。 對於發生的各種高熱或急病， 在傳統觀念下都認為是產婦受“風”所致。 所以， 就出現了產褥期不能洗澡、不能洗頭， 怕因此受風受涼留下病根。

實際上這種認識是不合理的。 坐月子應特別注意個人衛生 “月子”裡產婦的會陰部分泌物較多， 每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。 產後由於出汗多， 要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，

但是， 產後洗澡要注意一些事項：一般產後一周可以洗澡、洗頭， 但必須緊持擦浴， 不能洗盆浴， 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 6周後可以洗淋浴。 洗澡時水溫要保持在45℃左右， 浴後要立即擦乾身體， 穿好衣服， 防止受涼。

居室內經常通風， 室內溫度不可太高， 也不可忽高忽低。 過去常有將門窗緊閉， 不論何時產婦都要蓋厚被的說法， 這是十分危險的， 尤其是在夏季， 極易造成產婦中暑。 但要注意以下幾點：①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。 ②開冷氣時不要將風口對著產婦， 並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。 ③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了， 一定要馬上換幹的衣服;冬天時床邊準備睡袍，

產婦“坐月子”期間， 進食次數較多， 吃的東西也較多， 如不注意漱口刷牙， 容易使口腔內細菌繁殖， 發生口腔疾病。 過去， 有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子裡不能刷牙， 結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。 產婦每天應刷牙一兩次， 可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。 每次吃過東西後， 應當用溫開水漱漱口。

只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙， 最好不超過3天。 需要注意以下幾點：①在孕期注意攝取鈣營養， 保持口腔衛生， 避免使牙齒受到損害。 ②產婦身體較虛弱， 正處於調整中， 對寒冷刺激較敏感。 因此， 切記要用溫水刷牙， 並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟， 以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

居室內經常通風， 室內溫度不可太高， 也不可忽高忽低。 過去常有將門窗緊閉， 不論何時產婦都要蓋厚被的說法， 這是十分危險的， 尤其是在夏季， 極易造成產婦中暑。

至於剪指甲、趾甲也可以照常進行， 指甲是角化了上皮， 根本不存在“剪刀風”的問題。

哺乳前應用溫開水清洗乳☆禁☆頭， 切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等， 以免除去保護乳☆禁☆頭和乳暈皮膚的天然薄膜， 造成乳☆禁☆頭皸裂， 影響哺乳。

“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多， 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。 惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。

坐月子期間要摒棄一些不合理的說法， 做好個人衛生。 日後好做個健康好媽媽。

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