坐月子對於女性來說也是一大挑戰， 月子期間恢復的好將終身受益， 月子期間倘若落下了什麼病根可就麻煩了。 而到了月子末期， 同樣不能掉以輕心， 堅持到最後才會迎來勝利， 接下來給大家分享幾道月子後期的“美食大餐”：
主食：花生燉豬腳麻油雞
花生燉豬腳
這道菜主要是催乳的作用， 到了月子後期有的媽媽會覺得自己奶水不足， 這時候就需要食補來催奶了。
食材：花生適量， 豬蹄數隻， 米酒， 紅棗7顆， 生薑5快。
步驟：
1.準備工作。 主要是把豬蹄洗乾淨， 在用滾燙的熱水來燙一燙， 這樣可以去除腥味。
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2.煮法比較簡單， 先將所有食材放入鍋中， 再加入米酒， 先用大火煮， 煮開後換成小火， 再燉上90分鐘左右， 直到花生和豬蹄都爛了為止。
注意：想要催奶的產婦可以堅持使用4天左右， 但由於含脂肪量高， 所以儘量不要選擇在晚餐食用， 否則會引起肥胖
麻油雞
現在這個季節吃麻油雞再適合不過了， 看過《麥兜響噹噹》的人都知道麥太太做過這道菜吧！這道菜也同樣適合產婦吃哦， 做法比較簡單。
食材：米酒適量， 生薑9片， 一碗黑麻油， 一隻柴雞
步驟：
1.先將柴雞洗洗乾淨， 再用刀把柴雞切成塊狀。
2.在熱鍋裡倒入適量麻油， 把生薑放入， 接下來開到小火
3.等到生薑的兩面都呈現褐色並且有點皺皺的時候，
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4.倒入米酒， 僅需用小火煮上半個小時即可。
注意：這道菜在冬季吃可以促進女性體內血液迴圈， 同時可以增強抵抗力， 防止流感， 此外此菜有點油， 產婦在吃的時候可以把飄在上面的油給撈出來再食用。
蔬菜：以清炒蔬菜為佳， 每頓至少一盤蔬菜
飯：薏米飯。 做法較為容易， 只要將薏米泡上3個多小時， 瀝幹後和大米、米酒一起煮即可。 之所以推薦它， 是因為它具有美容的功效， 還可去除產婦水腫現象。
湯：鱸魚湯
坐月子喝湯是必不可少的， 這裡推薦鱸魚湯
鱸魚湯
如果你選擇了吃油油的麻油雞， 那麼喝一碗鱸魚湯再合適不過了， 因為它可以讓你吃完感到非常的清爽，
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食材：生薑2片， 黃芪10片左右， 當歸1片， 鱸魚1條， 米酒6碗， 紅棗4顆， 適量枸杞
步驟：1.把黃芪和當歸沖洗乾淨放入鍋中， 並倒入米酒， 用小火來燉煮一刻鐘， 再燜上一刻鐘， 去渣。 這是為魚準備了湯汁。
2.把鱸魚沖洗乾淨， 並用刀切成塊狀。
3.將所有食材加上做好的湯汁一起放在鍋中， 魚肉煮熟即可。
注意：可以說這道菜對產婦的調理有著很大的好處， 吃起來清爽而且甘甜， 可以作為晚餐或者是下午茶使用。
飯後加餐：紅豆糯米粥， 水果
月子後期就可以開始吃溫性的水果了， 而紅豆糯米粥則可以幫助產婦新陳代謝， 排尿補血， 有利於消化。 下麵就說一說紅豆糯米粥的做法
食材：1碗紅糯米， 半碗紅豆，
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步驟：1.準備：將紅糯米和紅豆洗乾淨， 前者浸泡4小時， 後者浸泡1夜， 瀝幹
2.將紅豆， 紅棗， 紅糯米全部放入鍋中， 再加上米酒， 用大火煮沸， 再換至小火， 直到粥煮爛為止， 最後完全可以根據你的喜好加入適量黑糖。
