月子水去火嗎

1 月子水去火嗎?

月子水不去火， 過多飲用反而會上火。

月子水是蒸發出酒精的米酒水， 專供產婦在坐月子期間使用， 防止身材走樣。 "月子水"， 也稱"坐月子水"， 是用高品質米酒1瓶高溫煮成2/3瓶， 酒精完全揮發即製成坐月子水， 專供產婦在坐月子期間使用。 月子水也就是米酒水， 在產後喝一些是可以補血行氣， 促進血脈流通， 避免產後身體氣血兩虛。 但由於這種水是熱性的， 完全代替飲水顯然是不科學的， 飲用過多還可導致上火。 所以說， 月子水不去火， 過度飲用反而會上火。

2 月子水飲用過多的危害

易上火、燥熱

米酒水雖然有利， 但要把握住度。 “坐月子多喝米酒水更大程度上是歷史原因造成的。 古代的生活條件沒有現在這麼好， 乾淨的飲用水很少、營養豐富的食物也很少， 因此產婦多喝些米酒水是很好的， 但是現在產婦往往是這邊大魚大肉地補著， 那邊再喝著米酒水， 很容易出現上火、燥熱等情況， 對產婦健康不利。 ”

有害健康

如果米酒中的酒精成分沒有完全揮發乾淨， 產婦過多的引用了月子水反而會有害健康。 中醫認為酒精能夠加速血液流動， 所以有高血壓、傷口發炎的產婦， 更是要小心謹慎。

3 該怎樣喝月子水

坐月子是產後的頭等大事， 是重塑體質的關鍵時期， 關於日常飲用水怎麼喝， 媽咪們遵循下面的兩個標準即可。

標準一：是否含有酒精

市面有些米酒是含有酒精成分的， 由稻米經發酵後的產物， 其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。 米酒中所含的酒精是一種中樞神經毒性物質， 酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁， 含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統的發育造成影響。 所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。

標準二：安全有保障

我們日常飲用的自來水中添加很多消毒、漂白等成分的確對身體有不良的影響。 所以， 月子期間， 選用經過安全過濾後再燒開飲用， 或者購買品質有保證的桶裝水是最好的選擇。 此外千萬注意， 月子期間不要飲用“涼水”， 一定要喝溫熱水。

4 月子吃什麼可以下火

西瓜

性涼， 吃了不會引起上火心煩，

而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時， 也不要無節制大量進食西瓜。

番茄

在夏季最多最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

梨

因鮮嫩多汁、酸甜適口， 所以又有“天然礦泉水”之稱， 最佳的補水護膚品。

草莓

中醫認為它有去火功效， 能清暑、解熱、除煩。

但需要注意的是， 水果入口前， 最重要的是消毒、清潔。 為避免水果表面的農藥殘留， 除了用流動水徹底清潔外， 還應將其在清水中浸泡至少半小時。

橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多， 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性， 防止出血。 產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多。 如果吃些橘子， 便可防止產後繼續出血。

鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分， 產婦適當吃些橘子， 能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒， 這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。

紅棗

紅棗中含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。 其味道香甜， 吃法多種多樣， 既可口嚼生吃， 也可熬粥蒸飯熟吃。

5 健康小提示

產婦在生孩子時氣血大耗， 陽液勞損， 可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣， 促進血脈流通， 調養周身氣血， 避免產後身體氣血兩虛， 出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。

同時， 現代醫學也證實， 產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒， 既可預防產後關節疼痛等諸多疾患， 又能夠通經活血， 溫補脾胃， 可促進乳汁分泌。 但是需要注意的是絕對不要過度的依賴月子水， 更不可用月子水來下火。