月子沒奶水 只因你沒到做這3招

月子期間， 坐月子注意事項有很多。 有時候， 新媽媽總會覺得自己的乳☆禁☆房常常脹的像石塊一樣， 硬邦邦的。 但是， 母乳餵養後乳☆禁☆房又松松的。 再加上因分娩造成的體力消耗及機體損傷， 很多孕媽媽擔心長久如此， 會影響自己日後的體型。 因此， 科學對待哺乳期乳☆禁☆房護理真的很重要。

科學對待哺乳期乳☆禁☆房護理很重要

產後應儘早開奶

順產媽媽回到休養室後， 剖腹產媽媽清醒後最好立即給寶寶哺乳。 新媽媽們分娩後進行母乳餵養， 可能會沒有乳汁或者乳汁極少， 但通過寶寶吸吮， 就能反射性刺激乳☆禁☆房泌乳功能，

並使寶寶及早適應， 有利於建立母子依戀關係。 此外， 這樣也可以避免新媽媽脹奶的狀況。

新媽媽進行母乳餵養的時候， 以全身肌肉放鬆和舒適為原則， 可以採取側臥位、坐位或半坐臥位進行哺乳。 哺乳前， 新媽媽要洗淨雙手， 用溫毛巾擦洗乳☆禁☆頭及乳暈。

新媽媽一手托住寶寶， 另一隻手四指在下， 拇指在上， 托起乳☆禁☆房， 將乳☆禁☆頭及大部分乳暈塞入寶寶口中， 大拇指輕壓乳☆禁☆房皮膚， 以免堵住寶寶鼻孔， 影響呼吸。 當寶寶吸完奶後， 應當輕輕將寶寶下頜推開， 使嬰兒張嘴後再取出乳☆禁☆頭。

餵奶無次數和時間限制， 嬰兒隨餓隨吃。 為保證足夠的乳量， 新媽媽應該多喝湯類， 並增加寶寶的吸吮次數。

清潔乳☆禁☆房

俗話說“吸奶的勁都用上了”，

可見寶寶吸奶時是多麼的全力以赴。 剛剛開奶的媽媽， 奶量不多， 乳☆禁☆頭嬌嫩， 而且哺乳姿勢也未能完全掌握， 所以很容易就被“貪得無厭”的寶寶給吸破了乳☆禁☆頭。

月子期間， 對於乳☆禁☆房的護理， 新媽媽必須進行乳☆禁☆房清潔。 喂寶寶喝奶前， 新媽媽一定要做好乳☆禁☆房的清潔工作。

都說病從口入， 剛剛出生的嬰兒更需格外注意。 媽媽要認准一塊毛巾， 專門用來清洗乳☆禁☆房。 每次喂寶寶前， 用溫開水沾濕毛巾， 輕輕擦拭乳☆禁☆房， 特別是乳暈和乳☆禁☆頭部位， 動作要輕柔， 不要太用力， 以免擦破乳☆禁☆頭上的皮膚。

小編建議新媽媽， 在生寶寶前最好多準備幾塊小毛巾， 等到寶寶出生後就不會手忙腳亂了。 清潔乳☆禁☆房時只需用清水即可。

按摩乳☆禁☆房是月子期間很好護理乳☆禁☆房的方法

熱敷乳☆禁☆房

比起乳☆禁☆頭皸裂來， 乳腺阻塞帶給媽媽的苦惱就更多了。 月子期間一旦發生乳腺阻塞的情況， 新媽媽一定會手忙腳亂。

此時， 小編建議新媽媽可以熱敷乳☆禁☆房。 新媽媽先端一盆乾淨的熱水放在膝蓋上， 水溫大概在50到60度， 然後把有硬塊的乳☆禁☆房放到水裡浸泡， 水一冷就要換熱水， 一邊浸一邊按摩乳☆禁☆房， 慢慢地把硬塊裡的積奶擠出來。

如果不習慣把乳☆禁☆房浸泡在熱水裡， 新媽媽可以將溫熱毛巾覆蓋兩乳☆禁☆房， 保持水溫。 最好兩條毛巾交替使用， 每1-2分鐘更換一次熱毛巾， 如此敷8-10分鐘即可。 注意皮膚的反應， 避免燙傷， 然後用毛巾擦乾並蓋上大毛巾。

另外， 新媽媽可以把木頭梳子用微波爐加熱，

然後一遍遍梳理乳☆禁☆房的硬塊。 經過一段時間的哺乳， 如果寶寶吮吸時媽媽會感到一陣陣的奶脹， 有硬塊時， 最好趁著這個時候讓寶寶或者力氣更大的爸爸用力吸。 記住， 一定要把握那珍貴的幾秒鐘哦！

按摩乳☆禁☆房

按摩乳☆禁☆房是月子期間很好護理乳☆禁☆房的方法。 露出右側胸部。 新媽媽將清潔紗布置於乳☆禁☆頭上， 以吸收流出的乳汁。 將爽身粉倒在手上搓勻， 雙手分置乳☆禁☆房根部， 順時針按摩1-2分鐘。 具體方式如下：

1、一手固定乳☆禁☆房， 另一隻手指依據乳腺分佈的位置， 由根部向乳☆禁☆頭以螺旋形按摩逐漸至全乳， 按摩1-2分鐘。

2、一手按住乳☆禁☆房， 另一手由乳☆禁☆房根部用手指的力量向乳☆禁☆頭方向推行、按摩。

3、以雙手分別放在乳☆禁☆房兩側， 由根部向乳☆禁☆頭擠壓按摩。

然後， 用同樣方法按摩左側胸部。

按摩完畢， 將甘油少量倒於右手指尖處， 左手拇指與四指分開固定乳暈周圍， 右手指將乳☆禁☆頭往外牽引數次。 然後用毛巾將爽身粉拭淨。