關於洗頭
乾洗粉
乾洗粉的道理其實就是用粉類吸油， 質地有點類似痱子粉， 有的會加香料。
用過之後要把頭上的粉用細梳子梳掉， 不然細粉會讓妳變成白髮魔女。 還有用久了會有油粉在頭上， 所以真的要撐三十天的人， 可以乾洗粉和幹洗劑輪流使用。
乾洗粉其實也可以自製唷， 只要拿玉米粉加上小蘇打粉， 就可以變成乾洗粉了， 比例上玉米粉約90%， 小蘇打粉只需要10%， 雖然沒有外面賣的有香味， 但是相對的便宜又健康， 坐月子的時候用多一點也不心疼。
幹洗劑
乾洗噴劑有分凝膠狀， 或是噴霧狀，
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幹洗劑其實可以用酒精替代， 藥用酒精對水的稀釋比為1:1， 之後用棉球沾濕， 把頭髮撥開擦頭皮， 一樣可以止癢和消毒。
乾洗濕巾
濕巾的好處是， 除了擦頭皮外也可以很方便的擦頭髮。
市面上有專門給產婦用來擦頭皮的專用乾洗柔膚巾， 其實用一般寶寶用的可以擦口鼻的純水濕紙巾， 就可以拿來擦頭皮了， 價格上也比較便宜， 用不完還可以給寶寶用。
關於洗澡
洗澡相較於洗頭， 其實就好多了， 因為身體不像頭一出油就那麼噁心， 所以洗澡的重點就是保暖， 讓身體不要冷到即可。
藥浴包
市面上有各種藥浴包， 最簡單的方法就是拿到澡盆裡頭用熱水沖泡，
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姜水
用一般食物調理機把薑打爛， 過濾後提煉出來的水， 可以拿溫水稀釋， 用來擦身體可以讓身體排汗去寒。
親自哺乳的媽媽記得， 就算是擦澡用藥浴包或是姜水， 每次還是要記得再用清水擦一擦胸部位置， 以免寶寶喝了媽咪的奶， 會吃到不該吃的味道。
即便堅持不洗澡的媽媽們， 還是記得每天最好都能盆浴一下， 盆浴可加一點沙威隆或是優碘在裡頭， 這樣除了可以幫助傷口快點恢復， 也比較乾淨。
