我34歲， 孕前體重63公斤（中等個頭）， 因為是計畫懷孕， 所以想養好身體， 懷孕前那段時間很是能吃， 結果體重達到了歷史高位。 產前是81公斤， 孕期漲了36斤。 孕中期血糖高， 一直控制飲食， 後來就好了。 吃的很淒慘， 水果很少， 用黃瓜和番茄代替， 肉吃的也很少， 可是寶寶還是很大， 看來遺傳我，
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月子裡體重減了將近40斤， 第二個月減了8斤， 到現在體重55公斤， 一共減了52斤。 秘訣就是臺灣月子餐+控制飲食
月子裡寶寶有母乳性黃疸， 到現在一直都是混合餵養， 已經快好了。 到時候就給她全母乳。 雖然我控制飲食， 但是奶水還可以， 阿姨說我是女神 東西吃的少， 還有奶。 月子餐我吃了42天， 月嫂給我做的， 每天6頓， 嚴格按照月子餐譜吃的， 但是我飯量小， 分量跟餐譜比少了很多。 米酒水一直喝到50多天。 效果還是很明顯的， 不只體重減了， 皮膚也很好。
米酒水我買了5000塊錢的， 20箱， 用了16箱。
42天的時候去複查， 護士都不認識我了， 大夫也很驚訝， 問我怎麼減的， 我說月子餐， 她問她能吃嗎， 哈哈， 可愛的郭欣大夫。
（兼職編輯：王潔）
